نحن بحمد الله منتقلين لبيت جديد وفيه درج .. وطبعا أنا ما تقيدت بشي لأني كنت منشغله بعدة أمور ..
لكني لاحظت إن جسمي تغير خاصة ناحية البطن الخصر وحسيت إني نزلت .. وفعلا خلال شهر وشوي نزلت 4 كيلوات ونص .. بدوووون ما أتقيد بأي شي وبدون ما أحط في بالي .. يعني تفاجأت من نزول وزني .. الحمد لله
وان شاء الله بستمر وبزيد في صعود ونزول الدرج دام اني شفت هالنتيجة الرائعة ..
نحن بحمد الله منتقلين لبيت جديد وفيه درج .. وطبعا أنا ما تقيدت بشي لأني كنت منشغله بعدة أمور ..
لكني لاحظت إن جسمي تغير خاصة ناحية البطن الخصر وحسيت إني نزلت .. وفعلا خلال شهر وشوي نزلت 4 كيلوات ونص .. بدوووون ما أتقيد بأي شي وبدون ما أحط في بالي .. يعني تفاجأت من نزول وزني .. الحمد لله
وان شاء الله بستمر وبزيد في صعود ونزول الدرج دام اني شفت هالنتيجة الرائعة ..
والله يوفقكم ..