اللي جربت الرقص للتنحيف تقول لنا تجربتها

والله الي اعرفه انو ينحف الرقص ماتشوفي ارقاصات كلهن نحاف الله يوفقك

اي والله الرقص ينحت الجسم ويخصره وخصوصا اذا حسيتي قلبك يدق معناته جسمك بدأ يحرق يعني على حسب الحركات لازم تكون صعبه عشان تحرقين وتستفيدي

ما اعرف ارقص مصري للأسف ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

رفع

اكيد ينحف بس مهب ترقصين دقيقتين وتجلسين لازم تواصلين اقل شي نصف ساعه

وتسوين حركات زي الرقص المصري وتحركين خصرك واكتافك و يدينك عشان كل شحمه تأخذ فرصتها وتروح :)

وعاشوا عاشواا يمين يسار