اللي جربت رجيم السنآفيـه تتفضـل ..

ام زياد2012 • 13 سنة

اسرابامن الحنين :

انا قاعده اسويها الان ----لي 7 ايام ايااام -----ماووزنت للان ومابي اوززن بستمرعليها شهرر ----اول 3 ايام جدا صعبه بس تمرر ع طوول والله مايجوع --انا اكل معه فاتمينات احتياط ----وبحكم عليه بعد شهر بدية فيه 29-3----وباوزن ننهاية شهر 4

انا قاعده اسويها الان ----لي 7 ايام ايااام -----ماووزنت للان ومابي اوززن بستمرعليها شهرر ----اول...

ربي يسعدك حتى أنــآ نآويه مآوزن الا بعد شهررر بسس على الله استممر

ي ليت ي قلببببي من توزنين تخبرينآ ب النتآيج لو برسآله خآصه ..

موووفقـه يآقلبي والله ينحفنآ من غـير شـر ..:7_5_131:

ام زياد2012 • 13 سنة

doodi m :

مسموح معه الشاي والقهوه ولالا

مسموح معه الشاي والقهوه ولالا

والله مدري يـ ألغــلآ ,,, منورهـ ي قلبي

ام زياد2012 • 13 سنة

لا اله الله / محممد رسسول الله

ام زياد2012 • 13 سنة

أسستغفرالله ..

كيوي فوشي • 13 سنة

انا لي مسويه اسبوع حسيت جسمي خف بس مابان على الميزان بس رجيم ممل انا بصراحه حذفت يوم الخضار المسلوقه لاني ماحبها خليت بداله تفاح وبشوف الى اخر الاسبوع ااذا ماخفيت برجع لرجيم التمر والبن