السلام عليكم
حابة اعرف ليش رجيم الكربوهيدرات ممنوع نعمل رياضة قبل ماننزل 10 كيلو
ومين عملته مع رياضة وما نحفت بسبب الرياضة لاني افكر اسويه ان شاء الله
واعطوني رايكم لانه مليان اكل اخاف يسمني زياده ياليت اللي جربته تقول تجربتها الله يسعدكم
:26:
دمعه الالماس @dmaah_alalmas
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نهيلة2005
•
هلا اختي هاي الريجيم انا اعتمد عليه كثير كل مااسويه انزل عليه كثير ويثبت الوزن يعني لما ارجع اكل عادي مايرجع وزني أبدا الا شي كيلو ولا ثنين. انا راح أبدا فيه بكرة سويه معي على فكرة جربت كثير ريجيمات وأهداف الي ينحفني وفصيلة دمي a+ عن تجربة شخصية
هلا اختي هاي الريجيم انا اعتمد عليه كثير كل مااسويه انزل عليه كثير ويثبت الوزن يعني لما ارجع اكل عادي مايرجع وزني أبدا الا شي كيلو ولا ثنين. انا راح أبدا فيه بكرة سويه معي على فكرة جربت كثير ريجيمات وأهداف الي ينحفني وفصيلة دمي a+ عن تجربة شخصيةهلا اختي هاي الريجيم انا اعتمد عليه كثير كل مااسويه انزل عليه كثير ويثبت الوزن يعني لما ارجع اكل...
ي حياتي الله يسعدك شجعتيني اني اسويه وانا نفس فصيله دمك بس كم نحفتي عليه هذا اهم شي عنددي وتسوين رياضه والا لا
رحيم جدا رائععععع
سوية وانتي مغمضضة
ننزلتت علية كثييييييييير
لاتسوين رياضة الابعد 10 كيلو
سوية وانتي مغمضضة
ننزلتت علية كثييييييييير
لاتسوين رياضة الابعد 10 كيلو
رحيم جدا رائععععع سوية وانتي مغمضضة ننزلتت علية كثييييييييير لاتسوين رياضة الابعد 10 كيلورحيم جدا رائععععع سوية وانتي مغمضضة ننزلتت علية كثييييييييير لاتسوين رياضة الابعد 10 كيلو
الله يسعدك ياعسل بس كم نزلتي عليه وخلاص كم النزول
شوفي انا كان وزني 84سويته اسبوعين بدون تخبيص مع رياضة الي تجي بيوتوب اسمها رياضة 5ميل فيها خمس حلقات كنت اسوي وحدة بس نزلت بهاي الاسبوعين 7كيلو بالتمام وبان كثير بشكل لانو الي يحمسني بهاي الريجيم يابان بالشكل اكثر من الميزان وصلت 77بعدها رجعت اكل كل شي طلع وزني الحين 78وثابت يعني مايتحرك هادا الي عجبني انو يثبت الوزن لما تعيدين ينزل ويثبت مايرجع بسرعة علا فكرة انا كنت اشرب حبوب الخميرة روعة كلمة تسد شهية الاكل ما كنت احس بالجوع أبدا اغصب نفسي بالاكل اشربهم قبل الاكل بنص ساعة بس لاتقولي هم السبب لاحظت انو ميزتهم ينزلو احتباس الماء بالجسم ماعدا صرت منتفخة بس لاتقولي هم سبب أبدا لأني كيف مادكرت انا كثير اعتمد علا هاي الريجيم والله جربيه كمان في شي لو تبي البطن تنمسح كل يوم بالليل سوي بس كاس فيه نص ملعقة كمون زنجبيل وشاي اخضر اترك يهم لما تجي تنامي أشربا راح تشوفي بأسبوع البطن راحت ما احكي من فراغ تجربة وهاي كل قصتي بقي عليك بس تقولي بسم الله راح أبدا فيه انا كمان راح أعيده بكرة ايش رأيك نسويه سوا لو تبي حتا نتراسل بسكايب انا مستعدة المهم أوصل 70 كيلو هههه الله يوفقك
الصفحة الأخيرة