اللي جربت ريجيمات متنوعه .......الرجاء الدخول

هاي حبيبتي شلونج عساج بخير يا راعية :27:

آنه جربت وايد انظمة رجيم وافضل رجيم نزلني بشهر 6 كيلو :icon28: هو الرجيم الكيميائي بس العيب فيه انه يساقط الشعر .... :(


شاسوي بعد الي يبي الدح لا يقول اح :icon33:

يارب يفرجها علينا قولي آمين

هلا ولله بجزيرة الكنز........الله يحييك اولا...مبروك على 6 كيلو:26:وهذي ورده مني

ثانيا.....مشكوره على المشاركه وبرايك ليه تساقط شعرك:confused: هل بسبب نقص فيتامين ب المركبه والمتوفره في النشويات التي يفتقرها(( الرجيم الكيميائي))

ريجيم السعرات ممتاز

وتبدلي النظام كل اسبوع مثلا

الاسبوع الاول 900
الاسبوع الثاني 700سعره
الاسبوع الثالث1200سعره
الاسبوع الرابع450 سعره

وفي نفس الوقت ما اقول سعرات واقعد اكل حلى وماني عارفه ايه

نظام السعرات وعشان تنحفين بسرعه مثل ماصار معي
يجب ان يكون خالي من الدهون والسكريات
اتمنى اني افدتك

هلا أختي

راعية مبدأ :)


انا ياقلبي ناسبني مره رجيم الأخت جوليا

مريح وينقص كثير بس ما أدري ينفع لفئتك ولا لا :)

راعية

النظام الغذائي(الرجيم) القاسي يسبب نقص المواد الغذائية اللازمة للشعر مما يضعفها ويجعلها عرضة للعوامل الخارجية فيسبب تساقطها... بس ما اعرف شنو ها الفتمينات بس لازم اسأل عنها بالصيدلية للتعويض