هلا بغاده ...................نورتي موضوعي:41::smheart:
والله انك تذكريني بنفسي.......كان يضرب المثل برشاقتي (((قبل الزواج طبعا)))
ولكن اللحين كل من شافني نظر لي نظرة اشفاق تاثر فيني جدااا هالنظره:icon810::hahaha: على العموم انا ناويه ابتداءا من اليوم انظم وضعي
واحاول محاوله جاده :talker:اما النظام اللي بامشي عليه التخفيف في الافطار والسحور وقبل العيد ب6 ايام راح اشد على نفسي اكثر.
وان شاء الله ننحف لان العيد بدون رشاقه>>> ولا لبس البسه راح يضبط .
وراح احاول ااخذ حبوب رديكتيل بالرغم اني ماايدها ولكني في حالة اكتئاب تسمح بالمغامره والتجربه ......وكذلك راح ااخذ حبوب السنا مكي المسهله يوم اي ويوم لا
وشكرا ياغاده على عرضك بالمساعده وانت نشميه.
واذا نحفت انتي اول من ابشره
الوزن 70 حاليا.............من يومين كان 69(رمضان عامل عمايله معاي ):icon29:
والله انك تذكريني بنفسي.......كان يضرب المثل برشاقتي (((قبل الزواج طبعا)))
ولكن اللحين كل من شافني نظر لي نظرة اشفاق تاثر فيني جدااا هالنظره:icon810::hahaha: على العموم انا ناويه ابتداءا من اليوم انظم وضعي
واحاول محاوله جاده :talker:اما النظام اللي بامشي عليه التخفيف في الافطار والسحور وقبل العيد ب6 ايام راح اشد على نفسي اكثر.
وان شاء الله ننحف لان العيد بدون رشاقه>>> ولا لبس البسه راح يضبط .
وراح احاول ااخذ حبوب رديكتيل بالرغم اني ماايدها ولكني في حالة اكتئاب تسمح بالمغامره والتجربه ......وكذلك راح ااخذ حبوب السنا مكي المسهله يوم اي ويوم لا
وشكرا ياغاده على عرضك بالمساعده وانت نشميه.
واذا نحفت انتي اول من ابشره
الوزن 70 حاليا.............من يومين كان 69(رمضان عامل عمايله معاي ):icon29:
magdya
•
الريجيم اللى جاب معى نتيجة هو ريجيم النوع الواحد ، تاكلى نوع واحد طول اليوم بأى كمية ، ويكون تابع لفصيلة دمك ايضاً مع الاعشاب المناسبة لفصيلة دمك
جربتة من 3 شهور لمدة اسبوعين متقطعين ونزلت علية 6 كيلو ومن ساعتها حتى الان متوقفة ولكن وزنى ثابت
جربتة من 3 شهور لمدة اسبوعين متقطعين ونزلت علية 6 كيلو ومن ساعتها حتى الان متوقفة ولكن وزنى ثابت
الصفحة الأخيرة
هلا وغلا براعية مبداء..
من شفت موضوعك جيتك ركض.. لاني عقبك سمنت تهئ تهئ <==اللحين جاية تنصحينها والا تفضفضين
المهم ولا لك طولة سيرة ولي الان ثلاث شهور احاول اخفف سويت الكيميائي بس من فكيته وانا سمنانه المهم جربت كل انواع الرجيم لاني زايده حيل انقص على طول افك اسمن هوى..
وجاني الالهام وقلت خلاص يابنت الى متى بتصيرين دوووبااااا حتى بعض الناس الي خبري خبرك قاموا يذبون حكي ولا يسموني اذا بغوا ينادوني الا الفيلة<==يابختي يدلعني
<===الله من الدباشة
المهم<===من بدت تحكي وهي المهم وايلين اللحين ماطلعنا بهرجة..
يوم جاني الالهام قررت اروح لدكتورة تغذيه علشان تعرفين اختس مهيب تمشي الا بنزر تعودت ولازم دكتورة تنزرني لو اجيها وزني زايد..
وبجد من مشيت معها وانا مرتاحة اكل اكل معقول ولا اجوع وبالنسبة للمكملات اخذ كالسيوم وفايتمن دي ومجموعه ب وملتي فيتامين وحديد..<===ماخليتي شئ
بس اقل شئ يبيلي خمس شهور الين اوصل للوزن الي ابيه بس ماعليه اهم شئ ما يرجع بسرعة.. حامت كبدي من عمري مسكينه الحرمة ماتدري وش تسوي بعمرها
هذي تجربتي مع الرجيم ودكتوري حق التغذية انا سبق جربتها زمان ايام الدلع يوم كان مايبيلي الا سبعه كيلو ونزلتها معاها بشهرين .. اتمنى اكون قدرت افيدك تحياتي لك والله يساعدنا وننحف بالعافية..علميني اول باول وشلون بتنحفين واذا تبين فزعة عيوني لك تراني ارشيف متنقل للرجيمات..