اللي جربت شربه الكرنب تعطيني من وقتها شوي ومشكورين يالغاليات

لازم تاكلينه بالخضار عشان هي الياف ويحسس المعده بالامتلاء وتاكلينها كل يوم والله انا ما شيه على جدول يعني اكل مرات فواكه ومرات سلطات ومره تونه ومره دجاج مشوي او مسلوق واللحم كذلك والعصير بدون سكر وكمان بيض مسلوق

صباح الخير حبيباتي....

بالنسبة لسؤالج حبيبتي، اتبعي هالرجيم....
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=385551
هذا رجيم الشوربة و فيها نفس المكونات... و أنا حاليا متبعة رجيم الشوربة.... و الصراحة روعة......ما تجوعين و تحسين بشبع و الأكل صحي.....و اذا عدى ان شاء الله اول يوم بيعدون كل الأيام...... و نصيحة علشان شكل الشوربة يصير حلو حطيها بالخلاط يعد ما تطبخينها...و ضيفي عليها ليمون....و بالهنا و العافية و الرشاقة ان شاء الله.

تحياتي

دلوعته:27:

يعطيكم العافيه جربته مره من المرات ونفعني وايد

انا جربت هذة الشوربة انها رائعة انا بضربها فى الخلاط وكل ما اجوع اشرب منها