وانا احب اقولكم اني سويته قبل سنه او اكثر وفعلا نحفت عليه وهذا انا باديه فيه من امس الجمعه كان اول يوم لي وبوزن يوم الاربعاء ان شاء الله لاني ممكن يوم الخميس اطلع من البيت وعاد تعرفون خرجاتنا احنى الخليجين ما تخلى من الاكل عشان كذه بوزن الاربعاء ان شاء الله واشوف كم نزلت عسى الله ينحفنا بصحه وسلامه يارب

بصراحه أناأول مره أعرف عالمعلومه لإني أنا من النوع اللي يحب التمرواللبن ولا بعد حليب نيدو وبصراحه شفت عكس النتيجه وصارت خدودي كأنها نانسي عجرم :icon33:ها ها هاأمزح معاكم بس عن جد تخنت:39:

ووووووووووه ياقلبي فينكم بس من امس كنت ادور ع نفس الموضوع ابغى تجاارب مشكووووووووووورين يا اخوات ع تجاااربكم

وبازن واحد احد راح ابدا فيه من بكرا الاحد واكتب لكم يوماايااتي هنااا ...

وننتظر الاخوات اللي بداوء بنشووف تجااربهم كماان ربي يسعد الجميع ويسهل علينا ياااارب


انا وزني 60 وطولي 152 اهئ اهئ ودي انزل الين 50 يعني 10 كيلووو

السمنه مركزه في بطني اهء الحمد لله ع كل حاااال

بس سؤال ياليت احد يرد علي
لو حتى ع الخاص ههههههههههاي

ينفع اشرب ساي اخضر وزنجبيل معاه ولالا ؟؟

بنات انا بعد ابي اسئل عن الزبادي عادي اكله بدال اللبن وايضا عادي اشرب زنجبيل وشاي اخضر

انا لي يومين بستمر اسبوع ان شالله واشوف