احسن رجيم سويته..والنتائج سريعه ولا يرجع الوزن
موفقه
اول شي التمر كلنا نعرف فوائده على الجسم وعلى الصحه وهو انا اعتبره البديل لكل الفيتامينات
انا جربته اكثر من رائع رغم اني ما كنت احب التمر فكنت اكل 3 تمرات بس في الفطور مع كاسة لبن و 3 تمرات في الغداء مع كاسة تمر و3 تمرات في العشاء مع كاسة لبن
نزلت في ثلاث ايام كيلوين
بس الحلوو فيه على قولة وحده من الاخوات انه ما يكلف ومتوفر في كل بيت والاحلى من كذا انك تسحين بشبع يعني ما تحسي بالجوع مثل باقي الرجيمات الثانيه يعني انا 3 تمرات واحس اني شبعانه مررره كيف اللي تاكل 7 تمرات اكيد راح تنسى ان فيه وجبه ثانيه ههههههههه
انصحك فيه وبقوه سهل ولذيذ رغم اني ما كنت اسوي رياضه بعد فلو سويتي حلوو خير وبركه
انا جربته اكثر من رائع رغم اني ما كنت احب التمر فكنت اكل 3 تمرات بس في الفطور مع كاسة لبن و 3 تمرات في الغداء مع كاسة تمر و3 تمرات في العشاء مع كاسة لبن
نزلت في ثلاث ايام كيلوين
بس الحلوو فيه على قولة وحده من الاخوات انه ما يكلف ومتوفر في كل بيت والاحلى من كذا انك تسحين بشبع يعني ما تحسي بالجوع مثل باقي الرجيمات الثانيه يعني انا 3 تمرات واحس اني شبعانه مررره كيف اللي تاكل 7 تمرات اكيد راح تنسى ان فيه وجبه ثانيه ههههههههه
انصحك فيه وبقوه سهل ولذيذ رغم اني ما كنت اسوي رياضه بعد فلو سويتي حلوو خير وبركه
شكر لكل من رفع الموضوع واللي ردت علي وببدا فيه ان شا الله وراح اخبركم بالنتايجشكر لكل من رفع الموضوع واللي ردت علي وببدا فيه ان شا الله وراح اخبركم بالنتايج
الأكيد إنه يفرق من جسم للثاني هذا شي لزوم تعرفيه يااختي
ويمكن تجربتي غير الاخوات
انا سويته قبل كم سنه وفعلاً عمل نتيجه حلوه
نقصت 8 كيلو في اسبوعين وكنت اسويه من راسي
الفطور تمر ولبن والغذاا احيان سلطة خضراا والعشااا تمر ولبن واحيان بدل السلطه توست وجبن واكمل
طبعا مويه وعصيرات فرش << واكثر شي البرتقال
شكلي بنوي ارجع اسويه
طبعا كنت اسويه ولا رياضه ولا شي شغل البيت وبس
ويمكن تجربتي غير الاخوات
انا سويته قبل كم سنه وفعلاً عمل نتيجه حلوه
نقصت 8 كيلو في اسبوعين وكنت اسويه من راسي
الفطور تمر ولبن والغذاا احيان سلطة خضراا والعشااا تمر ولبن واحيان بدل السلطه توست وجبن واكمل
طبعا مويه وعصيرات فرش << واكثر شي البرتقال
شكلي بنوي ارجع اسويه
طبعا كنت اسويه ولا رياضه ولا شي شغل البيت وبس
الصفحة الأخيرة
يعني اذا كانت الارداف هي المخزن الشخصي الدائم تبدا تنحف وبعدين باقي الجسم وهكذا يعني من الاحدث تكوينا للاقدم