خيتووووووووو مشكوووورة كثير على هذا الموضوع الحلو

بس اريد منك طلب لاترديني

انا فصيلة دمي o فياليت ولو باختصار تتكلمين اشوي عن الطعام المناسب

والغير مناسب لهذه الفئة

وشكرااااااااا

النظام الغذائي المناسب لفئة الدم oهو:
نقاط القوة لديك هو تتمتعين بجهاز هضم شديد القدرة على الإحتمال وجهاز مناعة قوي ومناعة طبيعية ضد الأمراض المعدية وجهاز مصمم لأيض غذائي فعال وللإحتفاظ بالعناصر الغذائية
نقاط الضعف لديك لا يحتمل التغيير في النظام الغذائي أو الظروف البيئية المحيطة به وجهاز المناعة لديه مفرط النشاط ويهاجم نفسه
أما المخاطر الصحيه فهي إضطرابات ناتجه عن سيلان الدم وأمراض إلتهابية مثل إلتهاب المفاصل ونقص في إفرازات الغدة الدرقية وقرحة في المعدة أو الأمعاء وإصابات بانواع من الحساسية (الله يحفظك إنشاء الله)
أما النظام الغذائي الأمثل فهو الذي يرتكز على البروتين لحم وسمك وخضار وفواكه لأن هذه الفئة لديهم نسبة حموضة في المعدة قادرة على هضم البروتينات بس بدون دهون طبعا وبمقادير وحصص حددها الكاتب ومقادير ضئيلة من الحبوب والفاصوليا والبقول
أما مفتاح تقليل الوزن فهو تجنب الأكلات التالية لأن جسمهم لايستطيع هضمها وهي القمح والذرة والفاصوليا الحمراء العدس الملفوف القنبيط اوراق الخردل الفاصوليا البيضاء
والأطعمة المساعدة في تخفيف الوزن عشب البحر البني (kelp)المأكولات البحرية الملح الكبد اللحم الأحمر اللفت البروكلي السبانخ
أما المكملات التي يحتاجها الجسم فيتامين B وk والكالسيوم واليود وعرق السوس (شراب)وعشب البحر البني
أما التمارين المناسبة فهي المكثفة مثل الأيروبيك والركض والمشي السريع وصعود السلالم
والكتاب فيه تفصيل أكثر

عزيزتي من مؤلف الكتاب؟

الكتاب تجليدته حمراءومكتوب عليه أحد اهم عشر كتب صحيه في العالم
دكتور بيتر دادامو بمساعدة كاثرين ويتني
العنوان4فئات دم
4أنظمة غذائية
قيمة الكتاب
السعودية 35 ريال
الكويت 3دينار
البحرين 3،5دينار
اللإمارات35ريال
عمان3،5 ريال

أنزين واللي فئه دمهم a+

شو الريجيم للي نستخدمه..