مشكووووووووووووووووووووووره نسيم الفجر على المعلومه

النظام الغذائي لفئة الدمa النظام الذي وضع في الكتاب للمجموعة لايوجدفرق بين السالب والموجب فهو موحد
نقاط القوة لديهم أن أجسامهم تتأقلم مع التغييرات الغذائية والبيئية ولديهم جهاز مناعة يحتفظ بالعناصر الغذائية ويخضعها لعملية اليض بسهولة أكبر
نقاط الضعف جهاز هضم حساس وجهاز مناعة ضعيف وعرضة لإجتياح المكروبات
المخاطر الصحية أمراض القلب السرطان فقر الدم مشاكل في الكبد والمرارة السكري من النوع الأول (الله يحفظكم)
النظام الأمثل نباتي والخضار والتوفو والمأكولات البحرية والحبوب والبقول والفواكه والفاصوليا
مفتاح تخفيف الوزن
عليكم تجنب اللحوم والألبان والأجبان والفاصوليا الخضراء الكلوية والقمح (بإفراط)
أما الأطعمة المساعدة على تخفيف الوزن الزيت النباتي مأكولات الصويا والخضار والأناناس
المكملات الغذائية B12,فيتامين CوفيتامينEالزعرور البري والأخيناسيا والكوبرسيتين وشوك مريم (شوك الجمل)
البرنامج الرياضي تمارين إسترخاء وتركيز مثل اليوغا والتاي تشي

مشكووووووووورة
يا نسيم الفجر
اجبت على سؤالي في ردك الاخير
فأنا من فصيلة دم A ومعك حق
لأني مع الفواكه والخضروات يتجاوب جسمي بسهولة
ومع الالبان واللحوم لا يتجاوب يعني بنسبة تقريبا 50% فقط

مشكوووووووورة يا عسسل
بس ياريت الاقي الكتاب عنا

الكتاب موجود في الاردن حيث اقرب شي علينا الاردن وهلأ في الصيف الناس بتروح كثير من عنا على الاردن

في صاحبتي بدها تطلع عمرة على بيت الله الحرام في 15/7
من اي مكتبة موجود في مكة المكرمة اذا وصيتها عليه
واذا بتعرفي هل المكان بعيد ام قريب
لأني ما بحب أعذبها بالمرة ،،،،،،،، لأنها ما بتعرف المنطقة منيح

عزيزتي إبنة القدس ياليت أقدر أساعدك بس أي مكتبة كبيرة أكيد راح تلاقي عندها سواء في الأردن أو في السعودية

مشكووووووووررة
صارلي مدة أكل على حسب فصيلتي تقريبا أسبوعين بس للأمانة مو نظام وحمية وريجيم ,,,,,,أكل الي أبي على حسب الفصيلة وألعب رياضية خفيفة الحمدالله أحس نفسي أحسن بس الوزن ثابت مايزيد ولا ينقص وهذا من زمان حتى قبل مأكل على حسب فصيلتي
بنات ممكن تساعدوني وتعطوني نظام حمية على فصيلة الدم A ؟؟؟؟؟؟؟
ومايكون سريع يعني صحي ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
يعطيج العافية على الموضوع