ليالي الغربيه
السلام عليكم
كيفكم بنات حواء انا بصراحه تعبت من جسمي انا قبل الزواج كان وزوني 80 وسويت رجيم نزل 70 وبعد زواجي صار يزيد بشكل ملحوظ وكبير يعني وصلت ل107 نفسي انحف بس مو عارفه كيف ومافي اراده الحين انا حامل ووصل وزني ل113 نفسي لما اولد اسوي رجيم وانحف بس موعارفه كيف ابغى نظام غذائي او حبوب تنزل الوزن
وعندي مشكله بجسمي من فوق مرررررره كبير ومن تحت صغير وماعندي خصر لو في وحده منكم تعاني نفس معاناتي وحلتها تقولي الله يسعدكم ساعدوني
ليالي الغربيه
السلام عليكم كيفكم بنات حواء انا بصراحه تعبت من جسمي انا قبل الزواج كان وزوني 80 وسويت رجيم نزل 70 وبعد زواجي صار يزيد بشكل ملحوظ وكبير يعني وصلت ل107 نفسي انحف بس مو عارفه كيف ومافي اراده الحين انا حامل ووصل وزني ل113 نفسي لما اولد اسوي رجيم وانحف بس موعارفه كيف ابغى نظام غذائي او حبوب تنزل الوزن وعندي مشكله بجسمي من فوق مرررررره كبير ومن تحت صغير وماعندي خصر لو في وحده منكم تعاني نفس معاناتي وحلتها تقولي الله يسعدكم ساعدوني
السلام عليكم كيفكم بنات حواء انا بصراحه تعبت من جسمي انا قبل الزواج كان وزوني 80 وسويت رجيم نزل...
الله يسامحكم ولا رد
روح الغلا
روح الغلا
يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو كبير مره انا وزني 70 كيلو لكن سمنتي كلللللها فوق واللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني :44: اسوي نظام تخفيف ومشي يوميا وآكل اكل صحي لاني اخاف من الريجيمات القاسيه وما اتحملها بس وزني ما ينزل بسهوله واذا نزلت ينزل من تحت بس واللي فوق مثل ما هو !!!! آخر مره سويت ريجيم تخفيف واستمريت شهر ونص تقريبا ونزلت 6 كيلو بس كل اللي يشوفوني يقولون انتي ما تغيرتي وما يصدقون ان وزني نزل لاني نحفت من تحت بس طبعا والناس تطالع فوق ما تشوف اللي تحت :( !! حتى اختي تقول لي انتي تتعبين نفسك وتحرمين نفسك من الاكل الحلو وانت مثل ما انتي ما تتغيرين شوفوا التحطيم :icon33: :icon33: !! الله يعافيكم ابغى اي ريجيم او خلطة اعشاب تنحف من فوق ابغى شحوم ضهري وصدري وكتوفي يروحون ابغى اصير عصلا من فوق والله يا بنات كرهت البلايز وصرت احب البس دراعات بس من كثر ما انا متعقده من شكلي صايره كأني مصارع لا والمصيبه زوجي نحيييييف اذا وقفت جنبه كأني امه رغم انه اكبر مني بست سنين !! وش الحل تكفون !!
يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو...
بنات شوفو هالمقطع فيه تمارين حلوووووووة للمنطقة العليا المنطقة الي مجننتنا



http://www.youtube.com/watch?v=_WwK9lWwxnw&feature=related

وفعلاً شدني كلام الاخت مس شرشر احس ان النشويات تزيد من كبر هالمنطقة أفكر بجد اقاطعها خاصة بالليل وربنا يعين


بالتوفيق للجميع
وربي ينحفنا جميعاً من غير شر
nsw
nsw
يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو كبير مره انا وزني 70 كيلو لكن سمنتي كلللللها فوق واللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني :44: اسوي نظام تخفيف ومشي يوميا وآكل اكل صحي لاني اخاف من الريجيمات القاسيه وما اتحملها بس وزني ما ينزل بسهوله واذا نزلت ينزل من تحت بس واللي فوق مثل ما هو !!!! آخر مره سويت ريجيم تخفيف واستمريت شهر ونص تقريبا ونزلت 6 كيلو بس كل اللي يشوفوني يقولون انتي ما تغيرتي وما يصدقون ان وزني نزل لاني نحفت من تحت بس طبعا والناس تطالع فوق ما تشوف اللي تحت :( !! حتى اختي تقول لي انتي تتعبين نفسك وتحرمين نفسك من الاكل الحلو وانت مثل ما انتي ما تتغيرين شوفوا التحطيم :icon33: :icon33: !! الله يعافيكم ابغى اي ريجيم او خلطة اعشاب تنحف من فوق ابغى شحوم ضهري وصدري وكتوفي يروحون ابغى اصير عصلا من فوق والله يا بنات كرهت البلايز وصرت احب البس دراعات بس من كثر ما انا متعقده من شكلي صايره كأني مصارع لا والمصيبه زوجي نحيييييف اذا وقفت جنبه كأني امه رغم انه اكبر مني بست سنين !! وش الحل تكفون !!
يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو...
up
up
up
up
ورده في طور النمو
يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو كبير مره انا وزني 70 كيلو لكن سمنتي كلللللها فوق واللي يشوفني يعطيني اكثر من وزني :44: اسوي نظام تخفيف ومشي يوميا وآكل اكل صحي لاني اخاف من الريجيمات القاسيه وما اتحملها بس وزني ما ينزل بسهوله واذا نزلت ينزل من تحت بس واللي فوق مثل ما هو !!!! آخر مره سويت ريجيم تخفيف واستمريت شهر ونص تقريبا ونزلت 6 كيلو بس كل اللي يشوفوني يقولون انتي ما تغيرتي وما يصدقون ان وزني نزل لاني نحفت من تحت بس طبعا والناس تطالع فوق ما تشوف اللي تحت :( !! حتى اختي تقول لي انتي تتعبين نفسك وتحرمين نفسك من الاكل الحلو وانت مثل ما انتي ما تتغيرين شوفوا التحطيم :icon33: :icon33: !! الله يعافيكم ابغى اي ريجيم او خلطة اعشاب تنحف من فوق ابغى شحوم ضهري وصدري وكتوفي يروحون ابغى اصير عصلا من فوق والله يا بنات كرهت البلايز وصرت احب البس دراعات بس من كثر ما انا متعقده من شكلي صايره كأني مصارع لا والمصيبه زوجي نحيييييف اذا وقفت جنبه كأني امه رغم انه اكبر مني بست سنين !! وش الحل تكفون !!
يا بنات والله احس بقهررررر واحباط من هالشحوم المتراكمه في كتوفي وضهري وصدري انا مشكلتي ان وزني مو...
فووووووق