وليده

وليده @olydh

كبيرة محررات

اللي سوت خمسه كيلو بخمس ايام سؤال الله ينحفها

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


سؤالي اللي يعافيكم الرجيم اللي خمسه كيلو بخمس ايام اللي سوته وهل تغير شكلها والا هو هو وشي بسيط يعني بين عليها باللبس شي تغير
لان ودي ابدي فيه يا الجمعه يا السبت واذا كان بينزل ها الوزن وبيتغير جسمي ابجازف

انا قريت اللي سووه نزلوا خمسه بس انا يهمني الشكل اكثر من الوزن :09:

ياليت اللي سوته تسوي فيني خير وتقول وهل كانت تشرب شاهي وقهو عادي او كافي ياليت تردون لاتسفهوني:(

حب لااخيك ماتحب لنفسك:)

يالله ياحلوات ابي اشوف ردودكم قبل مايبدى الجمعه او السبت يالله يامورات :)
انهقوا وعطوني تجاربكم لاتنمحطون :angry2:

يالله صلالالالام عليكم:arb: >>>>>>>>>>وش دخله ذا جايه خخخخخخ:42:
41
4K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

nadaessam
nadaessam
up
بؤرة اللحظة
بؤرة اللحظة
تقصدين رجيم ام عوشي ؟
3 كاسات عصير برتقال
4 كاسات حليب
وعلبتين زبادي توزيعنهم على اليوم كله
اذا هو انا راح ابدأ فيه من بكره والله يسهل امري لاني زدت 3 كيلو وبصراحه طفشت ودي انقصهم بسرعه :)
جروح الالم
جروح الالم
وليدة لو قصدك 5 كيلو الي اول يوم زبادي وثاني بطاطس .......الخ
لو قصدك هذ اخواتي الثنتين جربوة من فترة وفعلا ينقص كل يوم كيلو
بس من جد اختي الثانيه سوته 5 ايام وكانت رايحه مناسبه عرس بعدة بيوم لبست الفستان والله جسمها ناحف مبين عليها
اتمنى اكون افدتك
بخصوص الشاي والقهوة ما ادري بس كانوا ياخذوا شاي اخضر وزنجبيل بس
ياليت اكون افدتك
وليده
وليده
هلا والله باللي ردو علي

مشكورين لكم خواتي
بس اللي اقصده اللي قالته جروح جعله العافيه فاهمتني هع

بس الثاني لا ما اعرفه
الله يجزاكي خير ماقصرتي مادام الجسم بيتغير شي يستاهل ابجازف ان شاء الله السبت باذن الله

وانا دورت على رابط الرجيم وحامت تسبدي وانا ادوره مالقيته ياليت اللي عنده الرابط مخزنته تحطه لي بس عشان اتشجع على ردود البنات وابكون لها شاكره

مع انه ما ردو علي الا كم وحده وفيهم بركه
بس اللى 137 هذولي يبيلهم مصع رقبه ومحطه بالسلك
بؤرة اللحظة
بؤرة اللحظة
والله يا حلوه انا ان شاء الله بسويه لانه ودي انقص 5 كيلو في اسبوع
طفشت كثير وانا لي 5 شهور احاول فيها :) خليني اخلصها مره وحده وارتاااااااااااااااااااح يارب انك تعيني عليها ياااااااااارب