السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
سؤالي اللي يعافيكم الرجيم اللي خمسه كيلو بخمس ايام اللي سوته وهل تغير شكلها والا هو هو وشي بسيط يعني بين عليها باللبس شي تغير
لان ودي ابدي فيه يا الجمعه يا السبت واذا كان بينزل ها الوزن وبيتغير جسمي ابجازف
انا قريت اللي سووه نزلوا خمسه بس انا يهمني الشكل اكثر من الوزن :09:
ياليت اللي سوته تسوي فيني خير وتقول وهل كانت تشرب شاهي وقهو عادي او كافي ياليت تردون لاتسفهوني:(
حب لااخيك ماتحب لنفسك:)
يالله ياحلوات ابي اشوف ردودكم قبل مايبدى الجمعه او السبت يالله يامورات :)
انهقوا وعطوني تجاربكم لاتنمحطون :angry2:
يالله صلالالالام عليكم:arb: >>>>>>>>>>وش دخله ذا جايه خخخخخخ:42:

وليده @olydh
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

nadaessam
•
up

تقصدين رجيم ام عوشي ؟
3 كاسات عصير برتقال
4 كاسات حليب
وعلبتين زبادي توزيعنهم على اليوم كله
اذا هو انا راح ابدأ فيه من بكره والله يسهل امري لاني زدت 3 كيلو وبصراحه طفشت ودي انقصهم بسرعه :)
3 كاسات عصير برتقال
4 كاسات حليب
وعلبتين زبادي توزيعنهم على اليوم كله
اذا هو انا راح ابدأ فيه من بكره والله يسهل امري لاني زدت 3 كيلو وبصراحه طفشت ودي انقصهم بسرعه :)

وليدة لو قصدك 5 كيلو الي اول يوم زبادي وثاني بطاطس .......الخ
لو قصدك هذ اخواتي الثنتين جربوة من فترة وفعلا ينقص كل يوم كيلو
بس من جد اختي الثانيه سوته 5 ايام وكانت رايحه مناسبه عرس بعدة بيوم لبست الفستان والله جسمها ناحف مبين عليها
اتمنى اكون افدتك
بخصوص الشاي والقهوة ما ادري بس كانوا ياخذوا شاي اخضر وزنجبيل بس
ياليت اكون افدتك
لو قصدك هذ اخواتي الثنتين جربوة من فترة وفعلا ينقص كل يوم كيلو
بس من جد اختي الثانيه سوته 5 ايام وكانت رايحه مناسبه عرس بعدة بيوم لبست الفستان والله جسمها ناحف مبين عليها
اتمنى اكون افدتك
بخصوص الشاي والقهوة ما ادري بس كانوا ياخذوا شاي اخضر وزنجبيل بس
ياليت اكون افدتك

وليده
•
هلا والله باللي ردو علي
مشكورين لكم خواتي
بس اللي اقصده اللي قالته جروح جعله العافيه فاهمتني هع
بس الثاني لا ما اعرفه
الله يجزاكي خير ماقصرتي مادام الجسم بيتغير شي يستاهل ابجازف ان شاء الله السبت باذن الله
وانا دورت على رابط الرجيم وحامت تسبدي وانا ادوره مالقيته ياليت اللي عنده الرابط مخزنته تحطه لي بس عشان اتشجع على ردود البنات وابكون لها شاكره
مع انه ما ردو علي الا كم وحده وفيهم بركه
بس اللى 137 هذولي يبيلهم مصع رقبه ومحطه بالسلك
مشكورين لكم خواتي
بس اللي اقصده اللي قالته جروح جعله العافيه فاهمتني هع
بس الثاني لا ما اعرفه
الله يجزاكي خير ماقصرتي مادام الجسم بيتغير شي يستاهل ابجازف ان شاء الله السبت باذن الله
وانا دورت على رابط الرجيم وحامت تسبدي وانا ادوره مالقيته ياليت اللي عنده الرابط مخزنته تحطه لي بس عشان اتشجع على ردود البنات وابكون لها شاكره
مع انه ما ردو علي الا كم وحده وفيهم بركه
بس اللى 137 هذولي يبيلهم مصع رقبه ومحطه بالسلك

والله يا حلوه انا ان شاء الله بسويه لانه ودي انقص 5 كيلو في اسبوع
طفشت كثير وانا لي 5 شهور احاول فيها :) خليني اخلصها مره وحده وارتاااااااااااااااااااح يارب انك تعيني عليها ياااااااااارب
طفشت كثير وانا لي 5 شهور احاول فيها :) خليني اخلصها مره وحده وارتاااااااااااااااااااح يارب انك تعيني عليها ياااااااااارب
الصفحة الأخيرة