والله ممتاز قاعدين منستفيد من خبرات البنات الحلووين
:)
KHK
•
انا لي سته شهور على الريجيم وريجيمي الشوربه الملفوف وعلى الر مضان ما دري وش اسوي بس الله يعينا على صيا مه وقيا مه والله يعيني على الجوع
مشكوووووووورات اخواتي لردودكن الله يجزاكم الجنه
وعن نفسي اذكر اني العام بعد ماارجع من صلاة التراويح اذا جوعانه اكل توست مدهون بلبنه اوجبنه مع عصير تفاح او اناناس واحيانا اسوي كوب ميرميه او شاهي اخضر
وممكن قطعة شكولاته
تصبيره لوقت السحور
وكل عام وانتم بخير
وعن نفسي اذكر اني العام بعد ماارجع من صلاة التراويح اذا جوعانه اكل توست مدهون بلبنه اوجبنه مع عصير تفاح او اناناس واحيانا اسوي كوب ميرميه او شاهي اخضر
وممكن قطعة شكولاته
تصبيره لوقت السحور
وكل عام وانتم بخير
الصفحة الأخيرة
الاناناس واذا جى وقت السحور مرره ماكنت اكل اشرب كاسه لبن وكاسه مويه قبل الاذان واحط راسي وانا ونحفت 9 كيلو في 15 يوم ...