الله يعينك ..بس ان شاء الله ما يضيع تعبك
والله الكيميائي دمااااااااااااار شامل للجسم ما انصح احد يسويه
وطبعن انتي سويتيه وخلصتي والنصحية ما الها داعي
بس انتبهي لنفسك ولاكلك لانو التثبيت بشكل عام اصعب من الريجيم نفسه سواء بعد الكيميائي ولا الريجيم العادي
ربي يثبت وزنك وما يضيع لك تعب <<يآآآآآآآآآآآآآآآآآآآرب
ماتتعشي اتركي العشاء عشان البطن ينام خفيف وبالتالي لن تزيدي لانه العشاء هو لي يزيد الوزن تغدي عادي وتعشي نفس اللي فطرتي بس على ساعة 6 وبعدها سوائل فقط
الصفحة الأخيرة
ومن ناحية الرياضة الحمدلله ما سبتها أبدا والاكل اصلن تعودت عالأكل الخفيف كماان