فطوم24
•
مشكوره ويارب يشفي اختك وتقوم الكم بالسلامه ويعافيها من كل شر ب دعوه من قلب صادق اختي فديتني الحلوة انا..
ريم 1234
•
مرحبا بنات ...انا اعاني من السمنة ومهما سويت رجيم او رياضة او خففت مانقص الا 2 كيلو وبس ووزني يوقف... ولو وقفت الرجيم يرجع وزني اليوم الثاني على طول....الصراحة تعبت ...تجويع وحرمان ولا في فايدة ....وسمنتي متركزة في البطن...مع العلم انني اعاني من عدم انتظام الدورة ومرض التكيس في المبايض ...بنات مين مثل حالتي وسوت رجيم وخست عليه تسعفني فيه ....بليز بنات لا تطنشوني نفسي اخس ...انا وزني زايد 10 كيلو بس.... بس البطن هي اكثر مشكلة مع اني امشي عالسير واسوي رياضة بس للاسف مافي فايدة ؟....بليز اللي عندها نصيحة ماتبخل علي .....وشكرا ....:06:مرحبا بنات ...انا اعاني من السمنة ومهما سويت رجيم او رياضة او خففت مانقص الا 2 كيلو وبس ووزني...
الله يشفيك
رفع
رفع
مرحبا بنات ...انا اعاني من السمنة ومهما سويت رجيم او رياضة او خففت مانقص الا 2 كيلو وبس ووزني يوقف... ولو وقفت الرجيم يرجع وزني اليوم الثاني على طول....الصراحة تعبت ...تجويع وحرمان ولا في فايدة ....وسمنتي متركزة في البطن...مع العلم انني اعاني من عدم انتظام الدورة ومرض التكيس في المبايض ...بنات مين مثل حالتي وسوت رجيم وخست عليه تسعفني فيه ....بليز بنات لا تطنشوني نفسي اخس ...انا وزني زايد 10 كيلو بس.... بس البطن هي اكثر مشكلة مع اني امشي عالسير واسوي رياضة بس للاسف مافي فايدة ؟....بليز اللي عندها نصيحة ماتبخل علي .....وشكرا ....:06:مرحبا بنات ...انا اعاني من السمنة ومهما سويت رجيم او رياضة او خففت مانقص الا 2 كيلو وبس ووزني...
للرفع
مرحبا بنات ...انا اعاني من السمنة ومهما سويت رجيم او رياضة او خففت مانقص الا 2 كيلو وبس ووزني يوقف... ولو وقفت الرجيم يرجع وزني اليوم الثاني على طول....الصراحة تعبت ...تجويع وحرمان ولا في فايدة ....وسمنتي متركزة في البطن...مع العلم انني اعاني من عدم انتظام الدورة ومرض التكيس في المبايض ...بنات مين مثل حالتي وسوت رجيم وخست عليه تسعفني فيه ....بليز بنات لا تطنشوني نفسي اخس ...انا وزني زايد 10 كيلو بس.... بس البطن هي اكثر مشكلة مع اني امشي عالسير واسوي رياضة بس للاسف مافي فايدة ؟....بليز اللي عندها نصيحة ماتبخل علي .....وشكرا ....:06:مرحبا بنات ...انا اعاني من السمنة ومهما سويت رجيم او رياضة او خففت مانقص الا 2 كيلو وبس ووزني...
اعتقد ان السبب الثاني لعدم نزول وزنك...ان ما عندك زياده الا عشره كيلو
لان كلما قربتي للوزن المثالي كلما تباطأ نزول الوزن.......فهمتي
وبالعكس كلما كانت الزياده في الوزن كبيره .....كان النزول اسرع
ما تشوفين اللي اوزانهم فوق الميه بسرعه ينزل وزنهم!
وبعد في شي ثاني
لا تمشين على نفس النظام كل يوم .....كسري نظامك لان الجسم اذا تعود على نظام يثبت وما يرضى يتحرك
واذا كنتي تسوين رياضه ترى الرياضه تحول الدهون الى عضل
تلاحظين ان الوزن ما تغير بينما في الحقيقه انتي نزل وزنك وتحولت الدهون الى عضلات لكن بالميزان ما يبين
عاد انتي شوفي وش مشكلتك بالضبط وعليك بالصبر والاستمراااااااااار
لان كلما قربتي للوزن المثالي كلما تباطأ نزول الوزن.......فهمتي
وبالعكس كلما كانت الزياده في الوزن كبيره .....كان النزول اسرع
ما تشوفين اللي اوزانهم فوق الميه بسرعه ينزل وزنهم!
وبعد في شي ثاني
لا تمشين على نفس النظام كل يوم .....كسري نظامك لان الجسم اذا تعود على نظام يثبت وما يرضى يتحرك
واذا كنتي تسوين رياضه ترى الرياضه تحول الدهون الى عضل
تلاحظين ان الوزن ما تغير بينما في الحقيقه انتي نزل وزنك وتحولت الدهون الى عضلات لكن بالميزان ما يبين
عاد انتي شوفي وش مشكلتك بالضبط وعليك بالصبر والاستمراااااااااار
hmh
•
مرحبا بنات ...انا اعاني من السمنة ومهما سويت رجيم او رياضة او خففت مانقص الا 2 كيلو وبس ووزني يوقف... ولو وقفت الرجيم يرجع وزني اليوم الثاني على طول....الصراحة تعبت ...تجويع وحرمان ولا في فايدة ....وسمنتي متركزة في البطن...مع العلم انني اعاني من عدم انتظام الدورة ومرض التكيس في المبايض ...بنات مين مثل حالتي وسوت رجيم وخست عليه تسعفني فيه ....بليز بنات لا تطنشوني نفسي اخس ...انا وزني زايد 10 كيلو بس.... بس البطن هي اكثر مشكلة مع اني امشي عالسير واسوي رياضة بس للاسف مافي فايدة ؟....بليز اللي عندها نصيحة ماتبخل علي .....وشكرا ....:06:مرحبا بنات ...انا اعاني من السمنة ومهما سويت رجيم او رياضة او خففت مانقص الا 2 كيلو وبس ووزني...
اه والله احسن انكم تتكلمون عن حالتي تكيس وسمنه والدوره ماهي منتظمه والله يكون بالعون
الصفحة الأخيرة