الله يعينك ..
الإمساك فعلا يتعب ....

بس أنا إللي أجربه ويمشي معايه مزبوط............!!!!!!!!!!

1----أكل الحلاوه الطحينيه وبعدها كاسة ماء لابارد ولاحار...يعني شبه دافي..
2-----أكل قطعة كاكاو وبعدها شرب كاسة ماء...
3---- وهذا غريب بس عندي جدا جدا فعال....البروست ....خذي طبق بروست وطيحي فيه اكل وشوفي...
الله ييسر لك ....

إذا إنفك الإمساك بشرينا وإيش سويتي..........:26:

السلام عليكم..

الله يعينكم يا أخوات..

المهم و صفه مجربه:

أكثري من شرب الماء خاصة بين الكل و قبل النوم و أول شيء في الصباح على الريق.

كلي الفواكه المجففه (مثل التين و المشمش و الزبيب) خاصة في الليل قبل النوم.

أكثري من الألياف - يعني الفواكه.

و كلي خبز أسمر لانه مفيد جدا (و بعد غني ب Folic Acid).

لكن اهم شيء الفواكه المجففه و الماء..

و يا اخواتي ترى الي تشرب شاي حليب مع ريمبو ينفع بعد الصبح على الريق..

هلا عزيزتي عذاب
أنا مثلك أعاني معانا الله اللي يعلم بحالي من تأزم الوضع عندي لكن صدقيني اللي مجرب حاجه معينه أهو أدرى وأنا ما خليت طب على وجه الأرض ما أستخدمته نفعني مع الله """""" أكل التين """"""" خيال ضد الأمساك واذا تقولين مو موسمه عندك المجفف أنا دائما آخذه من محلات الرفاعي للمكسرات موجود في كل مكان في الرياض مثلا في سوق طيبه في شارع الثلاثين وايضا بجانب بنده عزيزيه
وحاولي دائما تآكلين ورقيات والتبوله ومن 2 الى 3 حبات تفاح وعنب هاذي الاشياء مستحيل أتركها ولو يوم لأنها تمنع الامساك واسسسسسسسسسأل مجرب ولا تسسسسسسأل طبيب
بس اهم شىء ادعي لي بالولاده السهله وصدقيني رايح ترتاحين
والله يكون في عونك

البنات ماقصروا بس دخلت احذرك من العسل لانه حاااار على بعض الحوامل وممكن يسبب اجهاض صحيح انه حوامل مشى الحال معهم لكن بما انه سبق لك انك اجهضت انتبهي

اضافه للسابق اكل الخس ملين طبيعي

عزيزتي الآخوات العزيزات ذكروو اشياء ا كثيرا بس اهم شئ تذكري ان العسل حار لا تناسب الحوامل كما ذكرت الاخت لنا

اهم شئ اكثري من شرب الماء قبل الريق

الفواكة الطازجة مثل العنب مسهل جيد وكذلك عصير برتقال

وشكري للجميع