اللي عندها طريقة تنحيف غير متعبه تدلني

رفع

انصحك بالنقاط

انصحك بالتخفيف مع مشي نص ساعه

بس عندي سؤال يالغلا من وين شريتي جهاز الأوربتراك وبكم ؟

موفقه :)

سوي تخفيف لاتسوين رجيم قاسي

كولي من الموجود بالبيت بكميات معقوله وابعدي عن الحلا ماذبحنا ولا كثر شحومنا الا الحلى

واشتغلي على الجهاز لانهم يمدحونه للارداف والبطن

واذا على الانيميا عليك بشرب الشمندر مرره ممتاز

قشريه وابشريه واخليطه بالخلاط مع تفاحه ومويه وصفيه واحطيه بجك واشربي منه بالصباح والمساء

بالتوفيق

رفع