خلي الرياضة كل يوم حبيبتي و تكون من النوع اللي يرفع معدل ضربات القلب زي الزومبا و الكارديو و طولي مدة رياضتك ساعة و عليك بالفرك الجاف .. اكتبي بقوقل الفرك الجاف و حتلاقي مواضيع كثير و متنوعة و من طرق الفرك الجاف الفرك بالفرشاة و تكون فرشاة من نوع خاص تلاقيها بالصيدليات .
أه و شوفي كلام دينا الجارم عن الزيوت العطرية اللي تنفع للسيليوليت .
تجمع الدهون تحت الجلد دليل سموم و شوارد حرة .. عالاقل هذا اللي أعرفه .. بالتالي أي نوع أكل أو شرب فيه مضادات أكسدة حيساعدك تتخلصي منها .
خلي الرياضة كل يوم حبيبتي و تكون من النوع اللي يرفع معدل ضربات القلب زي الزومبا و الكارديو و طولي...
وجهاز lpg
جدا رهييييييب شهر واحد تروووووح كلها حتي لو انتي شوي مليانه
طبعا استخدام يومي ( انا عندي جهاز منزلي مصغر نفس اللي في العيادات )