السلام عليكم صبايا
هاذي اول مشاركه لي بالمنتدي انا طولي١٥٠وزني٦٠
واكثر شي متين بجسمي زنوووووودي الدهون متراكمه بزنودي وظهري وبطني ابيكم تساعدوني
ابي انحفهم
سااعدوني الله يحقق لكم اللي تتمنون
والدي حبيبي @oaldy_hbyby
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والدي حبيبي
•
اشدعوه بنات مافي وحده قدرت تنحف زنودها
حُـــرة :
ياعمري انا زيك بس استخدمت رفع اليدين عذبتها بالرياضه بس ماشياعمري انا زيك بس استخدمت رفع اليدين عذبتها بالرياضه بس ماش
سوي نظام غذائي صحي
وامشي يوميا
ولاتكتفين يدك امشي مشية العسكري
وسوي تمارين التصفيق والمروحه
و100 ٪ راح تنحف هي وكل جسمك
والاكيد لازم نظام غذائي صحي
الاكل عليه70٪ والتمارين والرياضه30٪
وامشي يوميا
ولاتكتفين يدك امشي مشية العسكري
وسوي تمارين التصفيق والمروحه
و100 ٪ راح تنحف هي وكل جسمك
والاكيد لازم نظام غذائي صحي
الاكل عليه70٪ والتمارين والرياضه30٪
الصفحة الأخيرة