كوبونات الراقية تسجيل الدخول

تروفه الحلوة
تروفه الحلوة •
الريااضه روووعه أنا في النادي لي 3شهور
لمدة ساعتين في اليوم
أحيانا أروح 5مرات وأحيانا2وأحيانا 3أيام في الأسبوع على حسب الظروف
ساعه أجهزه وساعه تدريب مع المدربه
نقصت 6ك بس
لكن الشكل والمقاسات فرقت
وماأتبعت حميه غذائيه وباقي لي على الوزن المثالي 8ك
وسلامتك