ترسلين لها رقمك ع الخاص وهي تضيفك عندها بالقروب ..
بس لازم تعرفي نوع جسمك عشان تدخلك ع طول بقروب يناسبك
بس تراها شديييدة مرة وريجيمها قاسي
انصحك تشترين الكتاب وتتبعين الحمية الموجودة فية الا اذا كنتي كسوله ولازم اجد يشد عليك
ادخلي معها
اذا موخرتك ممسوحة ووجسمك السفلي انحف من العلوي فانتي كظرية
اما اذا خصرك نحيف ويتساوي كتفك مع عظام الحوووض فانتي درقي (يشبة الساعة الرملية)
اما اذا خصرك نحيف ويتساوي كتفك مع عظام الحوووض فانتي درقي (يشبة الساعة الرملية)
هلا اختي الله يوفقك يارب وتنزلين
انا من عضواتها الحمد لله نزلت ولله الحمد بفضل الله ثم بفضلها
وهي حميه وليست رجيم
حميه تتبعينها
ولكل جسم حميه خاصه فيها
عندك الجسم التناسلي يشبه الكومثره من اسفل كبير ومن فوق صغير
وعندك الجسم الكظري ويشبه التفاح من فوق كبير ومن اسفل صغير
وعندك الجسم الدراقي وهو من الوسط نحيل واسف وفوق متشابهان مثل الساعه الرمليه
بالتوفيق يارب
انا من عضواتها الحمد لله نزلت ولله الحمد بفضل الله ثم بفضلها
وهي حميه وليست رجيم
حميه تتبعينها
ولكل جسم حميه خاصه فيها
عندك الجسم التناسلي يشبه الكومثره من اسفل كبير ومن فوق صغير
وعندك الجسم الكظري ويشبه التفاح من فوق كبير ومن اسفل صغير
وعندك الجسم الدراقي وهو من الوسط نحيل واسف وفوق متشابهان مثل الساعه الرمليه
بالتوفيق يارب
الصفحة الأخيرة
والا هو نفسه (د احلام)؟؟؟؟