في عضوة معانا جربت الحلبة لتكبير الصدر
شوفوا موضوعها اسمها ديني عصمت امري
تقول انه كبر ماشاء الله
موفقين
شوفوا موضوعها اسمها ديني عصمت امري
تقول انه كبر ماشاء الله
موفقين
الطريقة الوحيدة الطبيعية يا اختي هي تعارين رياضية مع حمل اوزان حوالي كيلو في كل يد وعمل تمارين على البطيء
هذا تعلمتها من الصالات الرياضية يلي كنت اروحلها
هذا تعلمتها من الصالات الرياضية يلي كنت اروحلها
الصفحة الأخيرة
انا اقول لك الصراحه ولا تنسين اني وحده منكم اموت ويصير صدري مثل الدرج قدامي :icon28:
بس من كثر مالفلفت في المنتديات
ومن كثر ماجربت
ومن كثر مادلكت وحاولت ومع ذلك مافيه الا نتائج بسييييييطه
اقصد مستحيل ينتقل من مرحله الى مرااااحل النتيجه فقط تحسن بسيط
مع ان صدري مو صغير مره يعتبر وسط بس انا ابغاه مشدود وكبييير
وهذا الكلام قالته لي اخصائية او بالاصح اكثر من وحده متخصصه
الشكوى لله بالنسبه لي انا حتى ماتقولون تحبطينا مالي الا جراحه ويابعدها :09: