ماعرف اطول بالمقدمات
بس اليوم تصفحت القسم ولقيت كثير بناتن يشتكون من كروشهم
مع انهم بنات لاحملوا ولا ولدواطيب ليش ؟؟
قريت ردود كثيرة بس ماشفت اهم شي وحبيت اجطهم بموضوع لحاله علشان يقرونه 
اذا صار من ضمن الردود ماحد يشوفهانا وحدة كرشتي كبيرة مررررة مع اني حملت وولدت
حتى لو سويت ريجيم كلشي يخف نوعا ما الا هي
وكل مالها في ازدياد
طبعا بديت احس انها تروح او صغرت نوعا ما والله من جد بنات ومن كثر ماقريت عن الكروش
ني وباعلمكم هي بس ادعوا لي بنات ان الله يوفقني في حيانتي الدراسية والعملية والزوجية ويهدي عيالي
1- من السنه النبوية ان نشرب وحنا جالسين--كم مرة نوقف نصب كاس ونشرب(مع اني كنت امشي بس اصب ماء واشرب وانا واقفه لهذا السبب بدت تشد على كبر(واخزيااااه) وبعدين عرفت انها من اسباب بروز الكرش مثل الشرب مع الأكل
2-النوم على البطن
-طبعا منهي عنه او مكروه شي زي كذا مابي احط بذمتي بس انه موزينن 3- الدعاء ثم الد\عاء ثم الدعاء
دايما تحري وقتى الاجابة (بين الاذن والاقامة-السجود-اخر الليل)
دايمن ادعوا (اللهم يامكبر الصغير ومصغر الكبير صغر كرشتي )
جربوا لمدة اسبوع طبعا قاطعوا المشروبات الغازية ولا تقولون اذا ماشربنا البيبسي اصلن بننحف