الله معاك يابنت سياتل
انشاء الله توصلي الوزن المطلوب ياريت تقوليلنا ايش بيصير معاك
تراني زيك اموت في الاكل وخاصة اذا اكله جديده لازم اجربها ولو ملعقة
شوفي انا نزلت قبل 5 سنوات بالرجيم الكيميائي سرت اللبس مقاس 10
بس شعري طاح بطريقة غريبة وهذا الرجيم فعلا ناسبني
انشاء الله يناسبك وتنزلي اكثر مني
اختك ام البنات
شوفي الصدف انا توني باديه فيه قبل ما اقرا موضوعك بس الورقه الليي عندي مكتوب مقتبس من معهد بلانك في المانيا شي زي كذا..المهم توني باديه فيه انا اصلا نحيفه وزني 54 وطولي 155 بس شكله مره زين الريجيم مدري ليش متحمسه عليه مع اني دايما ماعندي اراده بس الله يصبرني..على فكره انا امووووووووووووووت بالسبانخ..تتوقعي انحف عليه ولا لا؟؟؟
جزاك الله الف خير والرجيم هذا فعلا ممتاز اعطتني هوه صديقتي قبل سنتين واذكر انها تنزل عليه 8 كيلوا باسبوعين واحيانا 6 كيلو بس انا كالعادة اخذته وركنته مع باقي دفاتر الرجيمات والى يومك هذا ما سويته ............. الله يعين على الكسل
الصفحة الأخيرة
دائما لما انقل من رجيم لرجيم انتظر على الاقل اسبوع
بس هذه المرة لما مانزلت مع رجيم ام فرج بدات بهذا الرجيم بعد يوم راحة فقط
وهذا غلط شوفي طولي 168 سم ووزني عادة 68 كيلو بس الفترة الاخيرة مع تجربتي
لانواع البطاطس والحلويات قبل كتابتها صار وزني 72 كيلو اليوم كان وزني 69 كيلو
عقبال الباقي
اختك ام البنات