أفراح الله يجعل حياتك كلها أفراح وسعاده يارب
مشكورة على كل مساعداتك وما قصرتي :26:
تسلمين حبيبتي آمنه.. ولك مثل مادعيتي ربي يستر عليك دنيا و اخره :)تسلمين حبيبتي آمنه.. ولك مثل مادعيتي ربي يستر عليك دنيا و اخره :)
ياعمري يافراح السنين الله يقومك بالسلامه اذا ولدتي بشرينا
انوشا20
•
حبيباتي انا محتارة جسمي بين الدرقي والكظري
عملت الاختبار وطلع كظري
بس انا احب اكل الحلويات جدا
وجسمي كله ممتلي
عندي وسط بس مو منحوت
السيلوليت في المؤخرة والركب والفخذ والبطن
يعني كلي على بعض ممتلي بس البطن مو كبير ولاهو مستدير ؟؟
بليز ردولي
الله يجزاكم خييييييييييير
عملت الاختبار وطلع كظري
بس انا احب اكل الحلويات جدا
وجسمي كله ممتلي
عندي وسط بس مو منحوت
السيلوليت في المؤخرة والركب والفخذ والبطن
يعني كلي على بعض ممتلي بس البطن مو كبير ولاهو مستدير ؟؟
بليز ردولي
الله يجزاكم خييييييييييير
الصفحة الأخيرة
بالنسبة للشنطة اللي ورا
هي صحيح ممكن تكون ناطه لان وزنك كبير نوعا ما
بس بروزها ماهو مزعج لدرجة تنحرجي منه ومسببلك عقده.. ولا انا غلطانه؟
انا حاليا وزني اقل من وزنك بكثير والمؤخره تسببلي احراااااج خصوصا مع الحمل بعد احس زادت
انتي شفتي الصوره للتناسلي على جنب وشفتي كيف ان الوزن الزايد كلله قاعد في المؤخره:08:
الرجيم الدرقي موجود بالنت بسرعه راح تلقينه
وهالنظام بيساعدك تعيشي صح طول عمرك وتحافظي على رشاقتك بعد ماتتخلصي من الوزن الزايد
لان باتباعك له راح تعرفي الاكل اللي ينحفك والاكل اللي يزيد وزنك
ولو مليتي منه عندك رجيم دشتي وغلا الاشواق او اي حمية بروتينيه انتي تعرفيها
لان النظام الدرقي هو عبارة عن حمية بروتينه
الفطور: بيضتين باي طريقه مع خبز او توست اسمر
والغداء و العشاء: بروتين حيواني معه سلطه و شوي خبز او توست او رز اسمر و كوب حليب خالي الدسم او زبادي
والخضروات المطبوخه او المسلوقه فيك تاخذيها ع الغداء او العشاء لان لها دور حلو في عملية الحرق
وابتعدي عن السكريات و النشويات البيضاء و الشاي و القهوة اللي تحتوي ع الكافيين
فيك تاخذي قشر القهوة او قهوة الشعير..
وفالك الرشاقه بصحه وعافية:)