شدون
•
ررررررررررررررررررفع
الله يسهل علي وعلى كل حاملالله يسهل علي وعلى كل حامل
نصائح للنفاس في البيت.......مجربة أربع مرات قبل كذا يعني خذوها حلقة في اذانيكم
لما تولدين بالسلامة ..........وترجعين لبيتك راح يتغير أشياء كثير يعني اللي عندها بزورتها واللي ساكنة عند أهل زوجها واللي بعيدة لوحدها وكل وحدة فينا وظروفها
أهم شي نفاسك لا تخربيه عليكي ...أيه راح تحسين بنشاط الايام الاولى بعد الولادة والثقل راح لكن لا تتفلحنون
وتحسبون أنكم الات ما تنهد ..ريحي جسمك وظهرك مزبوط الفترة هذي ..أحرصي على الاكل الزين والمفيد
أبعدي عن الغازيات والسؤال اللي تسهرك والبيبي
المهم لا جاكي ضيف أبد أبد لا تنطين وتناقزين وتبغين تسوين قهوة وشاهي وخرابيط وكأنك بكشتة مع صاحباتك
أن لنفسك عليك حق وسواتك هذي تصكك عين على طول من اللي مايذكرون الله
يوميا الحليب حطيلك تلاجة جنب راسك وكعي منها طول التهار لصحتك ولصحة البيبي وخلك من الخرابيط
الخلطات وغيره اللهم القرفة او الحبة السوداء بس
الاكل ...الفواكه ماعاد اللي تنقض عليكي ..والاكل الخايس ( البرجر , والسريعة اللي مالها داعي )
عندك السلطات , الشربة , المعكرونة والرز والايدامات وللفطور والعشاء دايما خلك خفيفة
يعني القرصان , الفتوت , العيش الاسمر (مفيد مغذي )
العصيرات الطبيعية اكيد كثري منها..
ابد ابد لا تورين زوجك انك نشيطة وكأنك منتي بوالدة لأنه راح يبلشك ويكفيك هم الصغير اللي جاي واخوانه الله يحفظهم ( خليه يعتمد على نفسه ويساعدك )
ارحمي نفسك الاسبوعين الاولى بعد الولادة لا تطبخين لا تنفخين واذا لك قدرة تجيبين شغالة عشان التنظيف زين واذا مالك خلي تنظيفك بدري في وقت عارفة ان عيالك نايمين وزوجك مكبر المخدة
ولا للسهر لاللسهر لا للسهر
انتبهي من المكيف عشان ما يدخلك هواء وينقض عليكي ظهرك ( عانيت منه 3 سنوات كاملة والله )
وانتبهي من كاّبة النفاس واذا بديتي تحسن فيها لو تروحين يومين او ثلاثة عند أهلك مزبوط او تنادين احد فيهم عندك
وهلا هلا الله بالصغير ترا ماله ذنب لو أزعجك بالبكاء , قل النوم وعدم الراحة لأنها فترة وتعدي ومو تسوون خبال وكل شي تجربونه فيه أساسيات راحة الطفل الجديد( صدرك +ماء +ماء غريب عند الحاجة فقط) ولا شيء ثاني
يعني لا يانسون ولا نعناع ولاخرابيط
والله يتمم لكم بخير وصحة وسلامة ويعدي فترة نفاسكم بسلام :)
ملاحظة : اللي عندها سؤال أنا حاضرة
لما تولدين بالسلامة ..........وترجعين لبيتك راح يتغير أشياء كثير يعني اللي عندها بزورتها واللي ساكنة عند أهل زوجها واللي بعيدة لوحدها وكل وحدة فينا وظروفها
أهم شي نفاسك لا تخربيه عليكي ...أيه راح تحسين بنشاط الايام الاولى بعد الولادة والثقل راح لكن لا تتفلحنون
وتحسبون أنكم الات ما تنهد ..ريحي جسمك وظهرك مزبوط الفترة هذي ..أحرصي على الاكل الزين والمفيد
أبعدي عن الغازيات والسؤال اللي تسهرك والبيبي
المهم لا جاكي ضيف أبد أبد لا تنطين وتناقزين وتبغين تسوين قهوة وشاهي وخرابيط وكأنك بكشتة مع صاحباتك
أن لنفسك عليك حق وسواتك هذي تصكك عين على طول من اللي مايذكرون الله
يوميا الحليب حطيلك تلاجة جنب راسك وكعي منها طول التهار لصحتك ولصحة البيبي وخلك من الخرابيط
الخلطات وغيره اللهم القرفة او الحبة السوداء بس
الاكل ...الفواكه ماعاد اللي تنقض عليكي ..والاكل الخايس ( البرجر , والسريعة اللي مالها داعي )
عندك السلطات , الشربة , المعكرونة والرز والايدامات وللفطور والعشاء دايما خلك خفيفة
يعني القرصان , الفتوت , العيش الاسمر (مفيد مغذي )
العصيرات الطبيعية اكيد كثري منها..
ابد ابد لا تورين زوجك انك نشيطة وكأنك منتي بوالدة لأنه راح يبلشك ويكفيك هم الصغير اللي جاي واخوانه الله يحفظهم ( خليه يعتمد على نفسه ويساعدك )
ارحمي نفسك الاسبوعين الاولى بعد الولادة لا تطبخين لا تنفخين واذا لك قدرة تجيبين شغالة عشان التنظيف زين واذا مالك خلي تنظيفك بدري في وقت عارفة ان عيالك نايمين وزوجك مكبر المخدة
ولا للسهر لاللسهر لا للسهر
انتبهي من المكيف عشان ما يدخلك هواء وينقض عليكي ظهرك ( عانيت منه 3 سنوات كاملة والله )
وانتبهي من كاّبة النفاس واذا بديتي تحسن فيها لو تروحين يومين او ثلاثة عند أهلك مزبوط او تنادين احد فيهم عندك
وهلا هلا الله بالصغير ترا ماله ذنب لو أزعجك بالبكاء , قل النوم وعدم الراحة لأنها فترة وتعدي ومو تسوون خبال وكل شي تجربونه فيه أساسيات راحة الطفل الجديد( صدرك +ماء +ماء غريب عند الحاجة فقط) ولا شيء ثاني
يعني لا يانسون ولا نعناع ولاخرابيط
والله يتمم لكم بخير وصحة وسلامة ويعدي فترة نفاسكم بسلام :)
ملاحظة : اللي عندها سؤال أنا حاضرة
الله يعديها على خير نفسي اجلس بالبيت بس صعبه اولادي صغار وكيف اسوي في موضوع الأكل والتنظيف وصعب أسافر لأمي عشان أولادي بسم الله عليهم لما اروح لامي كل شوي ناطين البقاله مع خوالهم ولا يخرجو الشارع وأنا مررره خوافه عشان كذا بجلس بالبيت والله ييسرها عليه وعليكم
نفس الحال بولد فبيتي احسن لي والله يعين على التعب دخلت التاسع لافرزنت ولا جهزت لي اكل وادور على خدامة فجدة ماني لاقية لقيت اندنوسية تخيلو تقولي الشهر ب2400ليش احنا فينا دم فاسد عشان اجيبها بالسعر هذا..لاويقولون الحبشيات وصلت اسعارهم 5000تخيلو طيب اللي ماعندة وش يسوي ...الله يرحمنا برحمته
أنا كمان ناويه ان شاء الله هذي المره انفس ببيتي والله يعين راح يكون برمضانأنا كمان ناويه ان شاء الله هذي المره انفس ببيتي والله يعين راح يكون برمضان
جزاك الله خير
نصائح قيمه الله ينفعنا بها
ولايحرمك الاجر يارب
الله يرفع قدرك
بالعافيه عليك
وان شاء الله البنات اللي قريبين منه يستفيدون
جزاك الله خير ياعسل ماقصرتي
الله يعينك ويقومك بالسلامه يارب
نصائح قيمه الله ينفعنا بها
ولايحرمك الاجر يارب
الله يرفع قدرك
بالعافيه عليك
وان شاء الله البنات اللي قريبين منه يستفيدون
جزاك الله خير ياعسل ماقصرتي
الله يعينك ويقومك بالسلامه يارب
الصفحة الأخيرة