انا لسا ما ولد وناويه اولد في بيتي وبكر ومتغربه..الله يعين

انا طبخت لي ولزوجي حق وجبه باليوم يكفينا 12 الي 14 يوم ان شاء الله

يعني غدا لكل يوم وجمدته وزوجي يعرف يصلح شوربات للعشا والفطور امره سهل

وسويت كشنه وجمدتها اسهل لي ولزوجي اذا بنطبخ

احيان ممكن نقظيها مطاعم لين ما اقوم بالسلامه

والاعشاب ما يبيلها شي ان شاء الله واجرت خدامه بالساعات تجي تساعدي اذا ما اعرف للبيبي

حتى التمره والمره جهزتها بس باقي النونو يجي بالسلامه

واذا زوجي وم فيه وان شاء الله البنات اللي عندي ما يقصرون

والتحمم ما رح اتحمم كثير لان الجو بارد عندنا اخذت مناديل معطره

وبودرات ولوشنات وعطور بس كلها ريحتها خفيفه عشان ما تأذيني وتأذي البيبي

وربي يسهل علينا وعلى الجميع

نفست ببيتي ولله الحمد اربع مرات

فطوري من الفطير البلدي زوجي الله يخليه كل يوم يجيب لي بخمس ريال منه مع الحليب
للفطور احط الفطير بفرامة اللحم مع التمر واحط عليه حبة سمرا واعبي حافظة كاملة واحطها جنب راسي وطول اليوم اكل منها واكيد الحليب يوميا اجيب من المراعي جكات احميها واحطها بتلاجة وعليه قرفة وزنجبيل بعض الاحيان واشرب منها

للغدا اخذ شوي من الفطير واطبخ بعض الاحيان انا او ام زوجي الله يطول بعمرها او امي الله يحفظها دجاج او لحم مع شوية خضار كأنك مسوية ايدام وقبل ماتستوي الخضار افتح القدر ارمي عليه خمس او ست اقراص من الفطير واتغدى منه انا وعيالي وتراه لذيذ لذيذ مرة

للعشاء الشربات والفطير بالتمر بس مع العصير الطبيعي

والشربات ام زوجي كل 4 ايام تسويلي قدر كبير وتقسمهم على اربع قدور وسط وتخليهم بالفريزر وبس اطلعهم واحميهم لي وللعيال,,

بالنسبة للأستحمام يوميا استحم الظهر استحمام كامل واستخدم التقشير اثناء الاستحمام وبالليل دايم اتشطف تشطيف سريع

للنظافة الشخصية للخياطة المرة ,,, اعبي منها سطل او جركن كبير واخليه بدورة المياه اعزكم الله وكل مادخلت امسح على الخياطة من الموية المنقوع فيها المرة مسح واتنشف قبل ما اطلع , ما استخدم الفوط الصحية العادية استخدم القطن المقصوص على شكل فوطة وملفوف فوقه شاش طبي حتى اسمح للجرح يتنفس وينشف بسرعة

اهم شي لا تتقاعسين حتى لما تبدأ الخياطة تنشف وتألمك لا تجلسي كثير حاولي تتحركي بعدالة ..لا توقفي على رجولك كثير
ابد لأنه مو زين ,البسي تحت ارواب الاستقبال بنطلونات قطن حتى تمنع دخول الهواء للرحم وفي نفس الوقت تساعد على تفيتيح البشرة الداخلية
راح اول اسبوع بعد الولادة تحسين بنشاط وتحسبين نفسك تقدرين تقومين وتجلسين ,, نصيحة ابد ابد ابد لا تناقزي في كل محل
لأن من بداية الاسبوع الثاني راح تبدي تحسن بأعراض النفاس الم العظام , التعب النفسي الكابة ويكفي الصغير الجاي وهمه على القلب,,
جهزي دايما من الساعة 5 العصر ثلاجة قهوة وثلاجة شاهي احتساء للضيوف اللي بيجوك وابدا لا تقومين تصبين قهوة ولا تتحركين قدامهم لأن العين حق ,,

اذا عندك اطفال جهزي ملابسهم وخلي الوصول لها سهل الشتوية او الصيفية وقسميها ملابس البيت وملابس الضيوف لمن يجو وملابس المدرسة واكيد بجايم البيت
جهزي في بيتك معلبات الفواكه والعصيرات الطبيعية وانا دايم قبل ولادتي اكون مجهزة اغراضي من الصيدلية والسوق حتى بعد الولادة ما اتعب ...

في الاخير اذا كنتي وحيدة وماعندك اطفال من قبل وراح تنفسي ببيتك لحالك جهزي لنفسك اشياء ممكن تعمليها وانتي جالسة وتسليك وتشغلك عن الكاّبة مثل كتب روايات العاب الكترونية او الغاز او حتى خلي اللابتوب جنبك على طول

والحمد لله على سلامتكم ومبروك ماجاكم

واعذروني لو فيه شي قصرت فيه اوا غفلت عنه لأني الحين بروح اتسلى مع ابو الشباب على الشاهي والفيلم المرعب

واي سؤال انا حاضرة

رفع

بنسبه لي .جبت شغاله للبيت ..
بنسبه للاكل جهزت كشنه وقسمتها في اكياس كثيره وفرزنتها ..
والخضار ناويه اجيبه واقطعه وافرزنه كمان ..
المشرويات جهزت الاعشاب ..وحطيتها بعلب ..
والحمدالله طلعت شغاله فاهمه بامور نفاس تقول توها جايه من عند وحده مولده عمليه ..بس مها اتكل عليها لاني اقرف من اكلهم
حتى اللحم ودجاج ناويه اغسله واقطعه واقسمه باكياس بس لما اجي اطبخ ارمي الاكل على بعض
بنسبه لزوجي يتصرف المطاعم على ذمه ..
والترويش والله في هلبرد محد يقدر بس يمكن اتحامل على نفسي واتروش كل يومين
وزي ماقالو البنات قبل الظهر ادفى وقت ويكونو الاطفال نايمين تاخدي راحتك

tewr jfbcnf rou