بنت الاْحساء
•
انا بعد ولدت قيصريه عمر ولدي اللحين سنتين واربعة شهور وبطني مادخل طبعا تغير من اول ماولدت بس مو مثل قبل ماجيبه ووحده اعرفها ولدت قيصريه ورجع بطنه مثل قبل على حسب اذا كنت ضعيفه قبل الزواج يرجع الجسم اما اذا كنت مليانه وجسمك قابل للسمنه مايدخل مثل حظي:06:
om sarah
•
حبيبتى انا ولدت قيصريه لا اعادها الله على تانى و لا على اى منكن
و بنتى قربت على 3 سنين و بطنى لم يرجع تانى مكانه يعنى عندى كرش لكن ليس كبير يعنى بروز فى البطن بسيط
لكن اعتقد انى اذا فقد 5 كيلو الزيادة فى جسمى اكيد بيروح هذا الكرش
لكن انا لم التزم بالنصائح كليا لكن اهم نصيحه هى الرضاعه الطبيعيه لانها تشد البطن و الرحم و تحرق الدهون فى الجسم بمعدل 800 كالورى باليوم فى الاشهر الاولى للرضاعه و المشى قدر الامكان و شفط البطن اطول فترة ممكنه فى اليوم و انتى جالسه او تعملى فى البيت او فى اشارة المرور او فى اى شىء حتى تتحول الحركه الى حركه لا اراديه عندك لشد البطن و طبعا كلما نزل وزنك للوزن المثالى ذهب الكرش
و بنتى قربت على 3 سنين و بطنى لم يرجع تانى مكانه يعنى عندى كرش لكن ليس كبير يعنى بروز فى البطن بسيط
لكن اعتقد انى اذا فقد 5 كيلو الزيادة فى جسمى اكيد بيروح هذا الكرش
لكن انا لم التزم بالنصائح كليا لكن اهم نصيحه هى الرضاعه الطبيعيه لانها تشد البطن و الرحم و تحرق الدهون فى الجسم بمعدل 800 كالورى باليوم فى الاشهر الاولى للرضاعه و المشى قدر الامكان و شفط البطن اطول فترة ممكنه فى اليوم و انتى جالسه او تعملى فى البيت او فى اشارة المرور او فى اى شىء حتى تتحول الحركه الى حركه لا اراديه عندك لشد البطن و طبعا كلما نزل وزنك للوزن المثالى ذهب الكرش
معليش على تأخير الردود
شكراً لك يأم فيصل على المجهود وعليش على التعب
وأشكركم يا ( أخت تحبكم وAMANI 2008 و &دلع& وSWEETNESS وغلا الشمال وبنت الأحساء وOM SAARAH و MY BABY IS MY LIFE و الجونة أم ماجد ).
وإن شاء الله أسوي إللي قلتوه لي.
ومعليش على التأخير مرة ثانية :02:
شكراً لك يأم فيصل على المجهود وعليش على التعب
وأشكركم يا ( أخت تحبكم وAMANI 2008 و &دلع& وSWEETNESS وغلا الشمال وبنت الأحساء وOM SAARAH و MY BABY IS MY LIFE و الجونة أم ماجد ).
وإن شاء الله أسوي إللي قلتوه لي.
ومعليش على التأخير مرة ثانية :02:
الصفحة الأخيرة