السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
( اليوم كان اول تنظيف لي و قلت اقول لحبيباتي الحوائيات من باب احب لاخيك ما تحب لنفسك )
من اهم اساسيات اي حمية علشان تكون فعاله و ناجحة تنظيف المعدة والقولون من الاطعمة القديمة اللي تتحول الى دهون لما تطول في القولون وهذا كلام طبي ممكن تتأكدوا منه بأنفسكم عن طريق البحث
التنظيف يكون عن طريق استخدام ملين قوي وفعال حوالي 4 مرات في السنة ( تزداد بازدياد الحاجة بس هذا المعدل الطبيعي)
و من افضل المنظفات للجهاز الهضمي زيت الخروع بس استخدموا اللي من الصيدلية اللي بـ 6 ريال
و العلبة كلها جرعه مناسبه تفرغيها في كوب وتحطي معاها اي عصير ثقيل وتشربيها
انا بصراحه اخلطه مع عصير سن توب واشربه بالمصاصه حقت العصير واحاول ما اتنفس وانا اشرب لانه ثقيل وريحته قويه شوي لكن فعاااال ويكفي انه طبيعي لا خلطات ولا اعشاب
و الافضل تشربيه قبل النوم وتكوني مو متعشيه وتنامي
واليوم الثاني تعملي حسابك مافي خروج من البيت لحد ما ينظف بطنك تماما
وابعدي عن الغازيات والفول و شبيهات الفول البقوليات الثانيه
والدهون طبعا طوال اليوم الثاني وبكذا تنظفي جهازك الهضمي وكمان تتخلصي من الاصوات المزعجه والغازات
وتكون نتيجه اي حمية ممتازة بإذن الله
و قبل لا انسى الافضل انك في اليوم الثاني يعني اول ماتصحي من النوم بعد ما تكوني اخذتي الزيت بالليل تفكي ريقك على مقدار ذرة بين الابهام والسبابة من الحبة السوداء الكاملة وتمضغيها باسنانك على مهل وطعمها حلو و مقبول طبعا وتاخذي معاها ملعقة عسل
نسيت اقول لازم تتجنبوا الليمون والاشياء الحارة ليوم على الاقل
واتمنى لكم جهازا هضميا نظيفا و حمية ناجحة
و من لايشكر الناس لا يشكر الله :)
رشيقة45 @rshyk45
عضوة فعالة
اللي يبغوا ينحفوا مهم لكم ( اخاف اقول مهم جدا تقولون تبغى مشاهدات اكثر :)
125
11K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
big mama
•
شكراً ألك من أعماااااااااااااااااااااااااقي لأني كنت بحاجة هالنصيحه وجت بوقتها
جزاك الله خير بس انا افضل السنا لانه طبيعي والرسول صلى الله عليه وسلم وصانا بالسنا والسنوت اللي هو الشمر
الصفحة الأخيرة