السسسسسسسسلام عليكم ورحنة الله وبركاااااااااته ..
كيييييييييييييفكم ان شاء الله بصصصصصصصصصحه وسلالالامه .؟؟؟
عن رجيم مررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررره ينحف هاااه يبغاله اراده قوووويه وهو جدأأ سهل ولا يكلف رجيم اخوووي
رجيم الخبز الآسمممممر
وزبادي قليل الدسم (نادك)<<اعلان هوووووووع او اي زبادي
اي وسلطه مثل طماطم خيار خس عشان مايأثر عليه بدوخه او شي
الغداء والعشاء والفطططور يعني كل ماجعتي تاكلي هذا
يشرب قهوه وشاي مافي مشكله بس هاااااااااااااه مو تنسو نفسكم و تاكلو.. جالكسيات.. مارس.. تويكس.. باونتي.. حلويات<<ذي بتذبحكم <لمصلحتكم كيفكم ...
او شي لا راح ينعكس عليم
واللي تبي تنححححححححف مره تصبر وتجرررب ورررررربي شي بذات البطن او الكررررررررش يمسحهااااااااا مسحه كانه لم تكون مررررررررررررررررررررررررررررررررررررره بدون رياضه بدون شي :09:
امممممممم وربي ان جسمه اللحين هيكل هضمي والله على مقول شهيد كان وزنه ب70
واللحين ب50
احنى الان بشهر 4يعني باقي على الصيفيه 3شهوور على شان اا ن شاوفك الناس ينهبلوون يقولو وش نحفها ذي <<<ههههههههههههههههه تخريع رعب
الله الله شدو الهمه
ومابي الا دعوووواتكم ان الله يهديني
ويرزقني من حيث لااحتسب ..
وان شاء الله تستفيدووووووو وتجربووو
واتمنى ماطلت عللللليكم..
اخر انفاسي رحيل @akhr_anfasy_rhyl_1
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يوفقك ويرزقك من حيث لاتحتسبين..بس مشكله بترهل الاجسام اذا نحفنا من دون رياااااضه<<هي خاربه خاربه...
يعني طول الوقت زباادي وسلطه بس >>كذا قصدك ولا انا غلطاانه
>>تبغى تنحف وراها زواجات في الصيفيه كل اللي يبغى لي اممممم من 10 الى 15 كيلوو
ياااااارب انزلها قبل الصيفيه
تكفووون ادعووولي اني انحف ويرجع جسمي زي زمااااااااااااااان اياااااام الرشااقه
>>تبغى تنحف وراها زواجات في الصيفيه كل اللي يبغى لي اممممم من 10 الى 15 كيلوو
ياااااارب انزلها قبل الصيفيه
تكفووون ادعووولي اني انحف ويرجع جسمي زي زمااااااااااااااان اياااااام الرشااقه
اي ياااااااااااااقلبي الله يعينك
وانتي عندكم زوجااات ولازم تنحفي
والله يوفقك ان شاء الله
يسلمووووووووووووو على المرور بمتصفحي
وانتي عندكم زوجااات ولازم تنحفي
والله يوفقك ان شاء الله
يسلمووووووووووووو على المرور بمتصفحي
ممكن تفصيل اكثر لاهنتي يعني وش الفطور والغدا والعشااممكن تفصيل اكثر لاهنتي يعني وش الفطور والغدا والعشاا
اي زي ماقلت الزبادي و الخيز الآسمرررررر حبيبتي
ويسلمووووووووووووو على التواجد بمتصفحي..
ويسلمووووووووووووو على التواجد بمتصفحي..
الصفحة الأخيرة
يعني وش الفطور والغدا والعشاا