على بركه الله موفقه ولنا لقاء ان شاء وانت قايمه بالسلامه
موفقه
لو سمحتي اختي تناسليه
عادي تاكل على الغداء والعشاء نشويات
ولا لا
مره وحده ويفضل في العشاء
يعني لو مسموح حبتين توست عادي تاكل وحده الغداء ووحده العشاء ولا لا
سامحيني غثيتك والله يقومك بالسلامه يارب
عادي تاكل على الغداء والعشاء نشويات
ولا لا
مره وحده ويفضل في العشاء
يعني لو مسموح حبتين توست عادي تاكل وحده الغداء ووحده العشاء ولا لا
سامحيني غثيتك والله يقومك بالسلامه يارب
ربي يسلمك حبيبتي
لا عادي شدعوة
حبيبتي التناسلي تناسبه النشويات
تاكل عالغداء شريحة توست او ربع رغيف خبز اسمر
وعلى العشاء ايضا عادي تاكل نص خبز او شريحتين توست او حتى كوب رز ابيض
الله يوفقك ويوفقها
لا عادي شدعوة
حبيبتي التناسلي تناسبه النشويات
تاكل عالغداء شريحة توست او ربع رغيف خبز اسمر
وعلى العشاء ايضا عادي تاكل نص خبز او شريحتين توست او حتى كوب رز ابيض
الله يوفقك ويوفقها
الصفحة الأخيرة
استمري على الاكل المشبع بدون سعرات يعني خضروات وفواكه
اعتمدي زيت الزيتون واقللي الحلزيات والنشويات وبيستمر نزولك باذن الله