انا جدولي بسيط جدا الاحد تنظيف
( احط بمنشفة صغيرة ديتول ومويا وارش رشة من اي معطر للجو واذا ماعندي من عطوري العاديه ) وامسح بالمنشفة دي كل طاولات البيت وتسريحتي والشوفنير وكل شي بالبيت خشب امسحو فيها ماعدا المرايات وبنفس المنشفة بس ازيدلها كلوركس امسح دواليب المطبخ


واريح نص ساعه كذا واقوم اخذ الملمع ع كل مرايات البيت


وبحكم انو ماعندي اطفال اوقات مااكنس او اكنس بمكنسة اليد كل البيت ماعدا المدات اشغلها المكنسه بعدين


واريح شويات اكون مثلا وقتها اطبخ الغدا والا امسك جوالي وبعدها اقوم امسح البيت عندي المساحة اللي منها فيها بخاخها وفيها مكان معبيه فيه مويا وديتول واقوم امسححح وخلاص




الاثنين الله يكرمك اغسل الحمامات


التلوت طبعا فاضيه
الربوع بدري اغسل الملابس
وصباح الخميس اطبقها بالدولاب
ويسير الويكند. ماعندي ولا شي وبس

يوه ياذا الحاله انا قبل كان عندي اثنين ومسيطره عالوضع وبيتي يلق نظافه بعد ماحملت بناتي التؤم صرت اخاف اتحرك كثير فا تركت بعض الاشياء كنت قبل اغسل المطبخ غسيل كل 3ايام وامسح السيراميك يوميا وكل اسبوع افرك الفراغات بين السيراميك بفلاش او كلوركس وبفرشاة الاسنان لين يصيرن يلقن وتلبيسات الفرش اغسلهن باستمرار لان يجونا ظيوف وكل ماراحوا اغسلهن المهم اني من حملت صرت ثقيله وحتى الطبخ تركته
وبعد الولاده جلست فتره ماتحرك الا قليل عشان العمليه وبعد فتره رجعت اشتغل على خفيف لكن الى الان مو قادره اغسل المطبخ مثل اول بس تمسيح وبناتي يوم كانوا صغار كنت ماقدر اروح واتركهن لحالهن ولما كبرن صارن وراي بكل مكان ماخذ راحتي بالتنظيف
وبعد فتره الظاهر راح مفعول العلاج النفسي وتعبت وانتكست حالتي وصرت اشوف البيت مكركب وانا مو قادره اسوي شي وزاد ضغط الاطفال وصاروا اشقياء بشكل مو طبيعي فصرت عصبيه وبس ابكي وماني قادره اسوي شي خمول وكسل وكاني مربطه
والحين خليتها على الله تجي اوقات تنفتح نفسي لتنظيف وانظف من قلب واوقات كله طايحه ومالي خلق
طبعا اقصد التنظيف العميق لكن الطبخ وتنظيف المطبخ والمواعين يوميا ماكو فكه ومسح السيراميك اذا شفته توسخ مسحته مو مثل قبل يوميا والملابس اذا شفت سلة الملابس تعبت غسلت وغالبا ابداء بملابس زوجي وبعدين ملابس بناتي التؤم وبعدها ملابس ولدي وبنتي الكبار واخر شي ملابسي احيانا اخلي ملابسي ماغسلها الا اذا مالقيت شي البسه طبعا ملابس البيت اما ملابس الخرجات نظيفات على طول لاني قليل ما اخرج عند احد
والبيت فيه 4غرف غرفة النوم والجلوس ومجلس الرجال دايم مرتبات لكن غرفة اولادي متبهذله مهما نظفتها يحوسونها الصاله هي مجلسنا ناكل ونشرب فيها احيانا تنتقل لها الفوضى من بناتي الصغار ينزلون اغراض المطبخ ويحطون فيها ويجيبون العابهم اذا صرنا جالسين يلعبون عندنا
لكن ماني راضيه عن نفسي ومدري متى ارجع مثل قبل احب التنظيف والترتيب واستمتع فيهن وموضوعك جاء عالجرح
اسال الله العلي العظيم ان يشفيني وجميع مرضى المسلمين

اهم شيء تصحين 7 ص
وامورك كلها بتتعدل
وقت الصباح فيه بركة
شيء ثاني قطع الاثاث اللي مالها داعي شيليها
لا تكثرين اغراض ببيتك
برضوا وانتي تشتغلينً
تسمعي لانشوده حماسيه
او غني اغنية حماس
تلاقين نفسك واصله للسقف من الحماس
واول شيء ابدي بتنظيفه الارضيات
لان اذا كانت نظيفه تخلق لك شعور بان المكان نظيف
والشغل بسيط
ابدي بالشغل تدريجيا
بعني اول شي افتحي نوافذ البيت
بخري البيت عشان تنفتح نفسك
كنسي ارضية البيت كامل وانتي تنشدين انشودة حماسيه بدكر الله
مسحي الارضية
بعدها غسلي الحماماتً
بعدها غسالات اليد
اخر شي المطبخ
ابدي بالسهل دائما


هذي طريقتي ان شاء الله تفيدك

صباح الورد

اختي اولا نظمي نومك انتي واطفالك

تنامي مبكرا وتصحي مبكرااا

2الصلاة ياحبيبي لازم بوقتها وحافظي على الاذكار والله عندي لك شء افضلمن الف خادم وصى به نبينا صلى الله عليه وسلم

وهو سبحان الله 33 الحمدلله 33 الله اكبر34


فعلا تعينك سبحان الله


والغذاء لاصحيتي الصباح اضربي بالخلاط برتقاله وتفاحه وجزر يعيك نشاط وقوه غير طبعيه على الريق لكن اذا معدتك تحسس من برتقال اكتفي بنصف جزره

وحبة تفاح ونصف ليمون شوفي الحيوه والصحه والنشاط والقوه والنظاره والتوريد

وشغلك قسميه بلنسبه للممواعين انصحك تجيبي غسالة المواعين مريحه صفي اوانيك وانسي هم الاواني

وملابس نفس الش غساله اتومتيك حطي ملابس فيها وانسي همها فقط انتي عليك شرها

وش بقى غير ترتيب البيت والكنس وقبل لاتشتغلي حطي لك زيت بشعرك خلطه على جسمك واطفالك نفس الشئ

لاخلصتي اتحممبيي انتي وهم واذكري الله واستغفري وانتي تشتغلي والله تلاحظي سرعتك تزيد ومن غير الاجر

وعودي نفسك على الترتيب يعني ايش تستخدميه ترجعيه مثل مكان وعودي زوجك واطفالك كمان

وخليهههم يساعدوك والكوي لاتكوي كل يوم اكوي فقط حق الخرجه

وزوجك اكويله شئ بسيط عشان مايطمع ويخلص كل الكوي بوقت قصير

وللاترهقي نفسك وحفزي نفسك من الداخل وشغلي قران

ومعطرات شوفي المكنسه اغسليها زين البرميل حقها ونشفيه ثم صبي فيها من اي عطر حو ومركز وثابت ثم شغليها وكنسي

وشوفي كيف ريحة البيت

وكذلك شاش حق المكيف نظفيه من الغبار ومسحي عليه من عطرك

وشغليه شوفي الريحه كيف وكل بعد 4 ايام او 3 كرري نفس الحركه

والممسحه حقت السراميك صبي عليها من عطور مركزه وامسحي خليها المسحه لاخيره وشوفي كيف

وسلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

اختي نظفي اول بول لايتراكم اشغل عليك كذا بتتعبي انا انظف يومين خصوصن وعندك اطفال الله يحفظهم تلاقي البيت كل يوم حوسه مستحيل يجي يوم يكون نظيف لازم تنظيف يومي شكلك كسوله