الكرش دهون وعضلات مترهلة والعلاج لازم يكون للجزئين يعني تمارين البطن في الصباح ثلث ساعة والدهون تروح مع المشي والتدليك بزيت الزنجبيل (الافضل يكون ساخن)وزيدي عليهم المشروبات اللي تبين . وطول الوقت اشفطي بطنك للداخل


وادعيلي

^^ كلام الاخت اللي فوق
صحيح ومن تجربه بعد

بصراحه الليمون ما احس سوا شي غير انه ينقي السموم من الجسم

عن نفسي لا مسح كرشي
النتيجة عكسية حسيت جسمي امتلااااا صار عندي احتباس السوائل في جسمي أكثر

لا والله حلو

التمارين والنظام الصحي وحسب السعرات الحراريه اهي الحل