شكرا بنات على الردود من جد شجعتوني وبالنسبه للحمام آآآآآآآآآآآآآآآآآه طبعا أروح كل شوي له بس عادي ما همني أهم شيئ أشرب الكميه كلها وأنا في الشغل عشان بعد الساعه 5 ما أشرب شيئ عشان أنام كويس من غير ما أتنكد وأقوم وأروح للحمام.

وهذا ترى الرجيم من عقلي مسويته وأنا أعتبره تخفيف وهو مش رجيم الماء وما أدري كيف رجيم الماء

بالنسبه للشابوره اممممممم ممكن تاكلي أي شيء خفيف وما يسمن يعني بيضه مسلوقه في توست خبز بر مع طماط أومثلا فواكه وزبادي قليل الدسم والعشاء مثلا لحم مسلوق أومشوي أوسمك مشوي أو تونا بالماء أوسلطه بالتوناوهكذا أي شي خفيف ومايسمن وأرجع وأقول هذا رجيم من عندي ويتهيء لي أنه ينحف الجسم كله بما فيه البطن :26: :26:

بنـــــــــــــــــــــــــــات :mad:


لازم تشربون ماي .. سويتو رجيم ولا ما سويتو.. لان الماي مهم.. واذا ما شربتو ماي هالشي بياثر على الكلى!!!!!! :(

هبة نجد

وانا معااااااااج المااااااء

ممتاز

ممتاز

ممتاز

ممتاز

مع الرجيم زحتى بدون رجيم

ونظامك شكله مريح وخفيف

الله يوفقك وتوصلين للوزن المثالي..

:27:

غزلان الصحاري
ضحكتيني وأنت معصبه وياريت أحب المويه خلقه والله في ناس أشوفهم يشربوا المويه بشكل مش طبيعي بس لأنهم يعطشوا ويحبوا المويه وأنا ما أعطش إلا في رمضان لأنه بليس نجس=====ههههههه