يا اخوات انصحكم اللي تبغا تسمن عليها باالماش منها سمنه ومنها فوائد انا جربته وكثير لاحظوا الفرق بين جسمي اول والحين

طيب كيف نستخدمه يعني زي الشاي ولا نكله مع الاكل
ياليت توضحوون لنا يا اخوواااات الي مجربينها جزيتم خير

السلام عليكم
يا اخواتي اتقذوني ابي اسمن عطوني طريقه للماش كيف الاستخدام
يارب يوفقكم اختكم النحيييييييفه ادعولي اسمن يارب وخاصه الصدر والمؤخره تكفون لاتنسوني

يااااارب سمن محتاجه لك وكل بنيـــه تبي تسمن...
انقذووونا

ياحلوات انا نزلت كذا طريقه بالموضوع نفسه ساليت تدورون بالصفحات..
بس انا اطحنه بطاحونة القهوه واحط لي ملقعه مع الحليب بس اشخل الماش عشان القطع الصغيييره تروح ويذوب شوي مع الحليب واشربه
وبعد كل وجبه اخذ لي لهوم اقل من الملعقه الكبيره من الماش مع مويه بس للمعلوميه مو تحطين الكميه كلها بفمك وتشربين المويه لاخذي شوي شوي واشربي مويه وراها وكملي الباقي ..
هذي هي طريقتي والحمدلله الحني زايده 2كيلو ونص تقريبآ..
وانامازلت مستمره عليه وان شاءالله بعد كم يوم اعطيكم نتايج هذا الأسبوع بس والله يابنات اني صادقه الكل لاحظ اني سمنه وخدود يطالعه ماشاءالله وش حلاتها ..
وفيه عدة طرق كتبتها من قبل للي تبي تطبخه ..