رررفع

سبحان الله

رفع

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

لرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررفع

استخدمته ماسمني

ماعليك من الشغالة اجسامهم اصلا اغلبهم طبيعتها ماتسمن نهائي ..

وبخصوص الماش انا اكلته واحس اني سمنت مع اني مابي اسممممممن
ابي انحف الله يفرجها علينا ,, انت جربي الماش وكلي وشوفي ..

وعموما اذا مافادك بإذن الله مايضرك لأنه مفيد للظهر والجسم عموما