أم يقونة
أم يقونة
ممكن تحطي لنا رابط الموضوع اللي يتكلم عنه؟
ولو سمحتي ممكن توضحين لنا شنو هو بالضبط واسمه بالانجلش والعربي واذا له صورة
الجوهرة بنت عبدالله
انا نحفني 3 كيلو بس طعمه حلو في البداية لكا اذا تعودتي علية يطلع مرررر
[حلاا الدنيا]
[حلاا الدنيا]
علمونا وشلونه معاكم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟i
miss_smilie
miss_smilie
انا لي اسبوعين

والخبط في الاكل بصراحه

وانا ما سد شهيتي لا ساعتين بس
بس فيه بنات يقعدون ست ساعات مسدوده ونقصوا كثيييير

على فكره لازم تمشين مع هالبرنامج عشان تكون النتيجه احلى

بالنسبه للوزن الى الحين ما شفته
بس احس بطني خف
miss_smilie
miss_smilie
نسيت ما اقوكم

انا ما اخلطه مع المويه

لا احط حليب خالي من الدسم + ثلج

والطعم لذيذ