حبيبه قلبي انا نفس مشكلتك برده مش بقدر انى اكل مختلف عن زوجي لانى مش بحب اكل لوحدى ولا هو لوحده ووصلت لحل حلو ووسك
انى باكل معاه بس نص الكميه اللى كنت باكلها او بعمل سلطه واقعد اكلها علشان اخلص اكل معاه دا غير انى بشرب ليمون بالعسل على الريق والحمد لله شايفه نتيجه شويه وطريقتى دى تعتبر تخفيف
rs1407
•
ياربي ياشين كذاااااااااااا
اجل تنصحيني انحف قبل اتزوج
بجد اليوم رحت السوق ودخلت هالمحلات
وكل ماشفت شي صديت
مع اني مو دبه وباديه انحف بس ولو ابي اصير جلد وعظم
وربي حالتي اكسر الخاطر
اطالع بهالبناطيل وادور اكبر مقاس مــــــــأساه :(
عمري
هو اكيد زوجك شايفك قبل تتزوجون يعني ايام الشوفه واكيد مقتنع فيك كذااااااا علشان كذا لاتستحين منه البسي اللي يعجبك
اما اذا هومتظايق
نصيحه مني لك
صارحيه انك تبغين تنحفين وقوليله ابي جهاز سيــــــــــــر كهربائي والله ياهو يسلتك سلت بس اجلسي عليه باليوم ساعه كامله
يوميااااااااااا وبتشوفين الفرق مع رجيم منظم والله بتنحفين
وعليك برياضه للارداف وربي بتصيرين شي ..
يارب نحفني قبل مااتزوج يــــــــــــــارب
عارفه ولد الناس لو شافني بينحـــــــــــــــــــــــاش
ادعولي تكفون .. :( :(
اجل تنصحيني انحف قبل اتزوج
بجد اليوم رحت السوق ودخلت هالمحلات
وكل ماشفت شي صديت
مع اني مو دبه وباديه انحف بس ولو ابي اصير جلد وعظم
وربي حالتي اكسر الخاطر
اطالع بهالبناطيل وادور اكبر مقاس مــــــــأساه :(
عمري
هو اكيد زوجك شايفك قبل تتزوجون يعني ايام الشوفه واكيد مقتنع فيك كذااااااا علشان كذا لاتستحين منه البسي اللي يعجبك
اما اذا هومتظايق
نصيحه مني لك
صارحيه انك تبغين تنحفين وقوليله ابي جهاز سيــــــــــــر كهربائي والله ياهو يسلتك سلت بس اجلسي عليه باليوم ساعه كامله
يوميااااااااااا وبتشوفين الفرق مع رجيم منظم والله بتنحفين
وعليك برياضه للارداف وربي بتصيرين شي ..
يارب نحفني قبل مااتزوج يــــــــــــــارب
عارفه ولد الناس لو شافني بينحـــــــــــــــــــــــاش
ادعولي تكفون .. :( :(
اااااااااااسفه على الاتاخير اخواتي
بجد اشكركم لانكم رديتوا على مشكلتي
(قوية الاراده)
انا معك بان التخفيف والاكل الصحي مفيدين بس التخفيف يحافظ على وزني او ينزلني بطييييييييييء يعني يبيلي 6شهور على الاقل على ما يبان وانا نفسي انحف قبل يصير حمل لان تدري الولاده تفرد الوحده اشكرك يالغاليه على ردك ونصيحتك
(cream tea)
الللللللللله يبارك فيك ويسعد ايامك يالغاليه
انا اساسا اكلي نص اكله انا ماسمنت محافظه على وزني بس وزني مليان ودي ينزل
اشكرك حبيبتي على الرد والنصيحه
(لول)
رغم انه يقول لي اني عاااااااااجبته كذا مره بس صارحته كذا مره يقولي على راحتك تبين تخفين شوي بكيفك انا عادي بالنسبه لي بس ما في تشجيع اكثر من كذا
شكرا يالغاليه على الرد وبكلمه بسالفة نمشي سوا شكرا على نصيحتك الغاليه
(الليل الهادي)
فعلا هذه كلها من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم بس احنا وينا عنها زين ان تذكرنا وحده منها شكلي بكتبها واخليها دايم قدامي علشان لا انسى اشكرك عزيزتي على دررك الثمينه بارك الله فيك
(الاستاذه ساره)
فعلا معلوماتك شامله كذا الريجيمات الصحيه كلها متشابهه بس وين الاراده
وبالنسبه للحمل آآآآآآآآآه بس خايفه وجالسه ااجل هالموضوع قد ما اقدر الين ينزل وزني ما ابي احمل بهالوزن انا الحين ماشاءالله دبدوووووبه كيف بصير بعد الولاده
ياااااااااارب تنحفني بصحه وعافيه بدون مرض او سوء او ضرر عاجلا غير آجل يارب العالمين وتنحف كل من تبي تنحف بالعافيه
شكرا استاذتنا الموقره ربي ما يحرمنا من ردودك يالغاليه
(areach)
اللللللللله يبارك فيك ويبقيك حبيبتي
فعلا صدقتي الريجيم جددددددددددددددا صعب اذا ما كان مستحيل بهالفتره
بحاول قدر الامكان اعمل بنصيحتك وفقك الله غاليتي
(مصريه رقيقه)
اجدع ناااااااااااااااس سلام مربع للجدعاااااااااان
نصيحتك جدددددددددا عجبتني ومعقوله بنفس الوقت اني اكثر سلطه واكل نصف كمية اكلي
شكرا على الرد وافاد الله بك ابناء المسلمين
(rs1407)
انصحك بقوووووووووووووه تحاولين تنحفين قبل الزواج
انا كنت احاول اخفف قبل الزواج بس انا من الناس الي اذا انضغطت وكان وراي شي اطب في الاكل يعني زييييييييين الي حافظت على وزني وما زدت بس بصعووووووووبه
وشفتي كيف النول في الوزن صعب بعد الزواج يصير اصععععععععععععب كنت امني نفسي واقول يمكن بعد الزواج استحي اكل قدامه واستقل بحياتي واتحكم باكلي ويمكن ويمكن..... بس هيهاااااااااااات
اذا ما نحفتي قبل زيييييييييييييين اذا مسكتي وزنك عن الزياده بعد الزواج انا محافظه عليه بوسواااااااااس العن من الي مسويين ريجيم غير الحمل الي ماتدرين متى وصعب تتحكمين فيه
ماقول غير الشكوه لله
والله ينحفني وينحفك وينحف كل من تبي تنحف بصحه وعافيه ااااااااااااااامين يارب
(دلوعة جده)
فعلا الواحد لا بعد عن الاكل الدسم يكون حصل نصف الخير لانه مو بس يسبب سمنه وكمان يتعب الجسم والصحه ويخرب البشره...........الخ
وشكرا حبوبتي على ردك
اشكركم اخواتي كلللللللللللكم اللي رديتوا الله يعطيكم العافيه ماقصرتوا
بجد اشكركم لانكم رديتوا على مشكلتي
(قوية الاراده)
انا معك بان التخفيف والاكل الصحي مفيدين بس التخفيف يحافظ على وزني او ينزلني بطييييييييييء يعني يبيلي 6شهور على الاقل على ما يبان وانا نفسي انحف قبل يصير حمل لان تدري الولاده تفرد الوحده اشكرك يالغاليه على ردك ونصيحتك
(cream tea)
الللللللللله يبارك فيك ويسعد ايامك يالغاليه
انا اساسا اكلي نص اكله انا ماسمنت محافظه على وزني بس وزني مليان ودي ينزل
اشكرك حبيبتي على الرد والنصيحه
(لول)
رغم انه يقول لي اني عاااااااااجبته كذا مره بس صارحته كذا مره يقولي على راحتك تبين تخفين شوي بكيفك انا عادي بالنسبه لي بس ما في تشجيع اكثر من كذا
شكرا يالغاليه على الرد وبكلمه بسالفة نمشي سوا شكرا على نصيحتك الغاليه
(الليل الهادي)
فعلا هذه كلها من وصايا الرسول صلى الله عليه وسلم بس احنا وينا عنها زين ان تذكرنا وحده منها شكلي بكتبها واخليها دايم قدامي علشان لا انسى اشكرك عزيزتي على دررك الثمينه بارك الله فيك
(الاستاذه ساره)
فعلا معلوماتك شامله كذا الريجيمات الصحيه كلها متشابهه بس وين الاراده
وبالنسبه للحمل آآآآآآآآآه بس خايفه وجالسه ااجل هالموضوع قد ما اقدر الين ينزل وزني ما ابي احمل بهالوزن انا الحين ماشاءالله دبدوووووبه كيف بصير بعد الولاده
ياااااااااارب تنحفني بصحه وعافيه بدون مرض او سوء او ضرر عاجلا غير آجل يارب العالمين وتنحف كل من تبي تنحف بالعافيه
شكرا استاذتنا الموقره ربي ما يحرمنا من ردودك يالغاليه
(areach)
اللللللللله يبارك فيك ويبقيك حبيبتي
فعلا صدقتي الريجيم جددددددددددددددا صعب اذا ما كان مستحيل بهالفتره
بحاول قدر الامكان اعمل بنصيحتك وفقك الله غاليتي
(مصريه رقيقه)
اجدع ناااااااااااااااس سلام مربع للجدعاااااااااان
نصيحتك جدددددددددا عجبتني ومعقوله بنفس الوقت اني اكثر سلطه واكل نصف كمية اكلي
شكرا على الرد وافاد الله بك ابناء المسلمين
(rs1407)
انصحك بقوووووووووووووه تحاولين تنحفين قبل الزواج
انا كنت احاول اخفف قبل الزواج بس انا من الناس الي اذا انضغطت وكان وراي شي اطب في الاكل يعني زييييييييين الي حافظت على وزني وما زدت بس بصعووووووووبه
وشفتي كيف النول في الوزن صعب بعد الزواج يصير اصععععععععععععب كنت امني نفسي واقول يمكن بعد الزواج استحي اكل قدامه واستقل بحياتي واتحكم باكلي ويمكن ويمكن..... بس هيهاااااااااااات
اذا ما نحفتي قبل زيييييييييييييين اذا مسكتي وزنك عن الزياده بعد الزواج انا محافظه عليه بوسواااااااااس العن من الي مسويين ريجيم غير الحمل الي ماتدرين متى وصعب تتحكمين فيه
ماقول غير الشكوه لله
والله ينحفني وينحفك وينحف كل من تبي تنحف بصحه وعافيه ااااااااااااااامين يارب
(دلوعة جده)
فعلا الواحد لا بعد عن الاكل الدسم يكون حصل نصف الخير لانه مو بس يسبب سمنه وكمان يتعب الجسم والصحه ويخرب البشره...........الخ
وشكرا حبوبتي على ردك
اشكركم اخواتي كلللللللللللكم اللي رديتوا الله يعطيكم العافيه ماقصرتوا
الصفحة الأخيرة
بصراحة الريجيم هيبقى صعب فى الفترة دى والافضل انك تخففى الاكل على اخر ما تقدرى وخصوصا الحلويات والنشويات والدهون وحاولى بعد كل وجبة تاخدى كوب ماء معه معلقه خل تفاح
وان شاء الله تخسى بصحة وعافية