السلام عليكم انا ايجيت
معلش ما كنت بقدر ادخل كانت عندي حماتي وعن جد مو فاضية بس الحمد لله مو مخبصة
هلا وزني 90 وترى انا طولي 174
وحتى لو الموضوع اسبوعين مو مشكلة المهم البداية
الصبح فطرت نص رغيف اسمر بالجبنة + طبق بطيخ
الغداء طبق خضار بدون اي دهون بالمي وشوية طماطم بس
انشاء الله ما اخبص بالليل دعواتكم
انا طبعا عاملة تخفيف مو ريجيم قاسي لاني ببذل مجهود كتير وبتحرك كتير وكمان عندي انيميا
فسامحوني ما بقدر اعمل ريجيم قاسي كتير
وهلا سلام وشجعوني
mahazk
•
جلنار30 :
ممكن تسجلوني معاكم توني اشوف الموضوعممكن تسجلوني معاكم توني اشوف الموضوع
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وينكم يا جماعه ليش ما حد مسجل :(
وين يومياتكم ولا بطل يصيرلكم يوميات:22:
ولا بطلتوا رجيم اساسا انا امس كنت منتظمه
واليوم كمان انشالله بستمر علي السوائل والفواكه والله يعيني:42:
وينكم يا جماعه ليش ما حد مسجل :(
وين يومياتكم ولا بطل يصيرلكم يوميات:22:
ولا بطلتوا رجيم اساسا انا امس كنت منتظمه
واليوم كمان انشالله بستمر علي السوائل والفواكه والله يعيني:42:
hahaha
•
منسف بالحمه :
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وينكم يا جماعه ليش ما حد مسجل :( وين يومياتكم ولا بطل يصيرلكم يوميات:22: ولا بطلتوا رجيم اساسا انا امس كنت منتظمه واليوم كمان انشالله بستمر علي السوائل والفواكه والله يعيني:42:السلام عليكم ورحمه الله وبركاته وينكم يا جماعه ليش ما حد مسجل :( وين يومياتكم ولا بطل...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
وش حالكم يابنات
ليش جذي صار لكم يومين موحاطين يوميات
بالنسبه لجلنار30
حياج الله يا إختي
أنا كنت مشغوله جدأ هاليومين
بالنسبه ليومياتي( الأربعاء )
حلو من الصبح لين الليل يالله علي العشى ما أكلت لكن بغيت أموت
الحمدالله عدي علي خير
هذا علشان أسبوعين مايخرب عليه هاليوم
اللهم صلي علي سيدي محمد بن عبدالله وعلي آله وصحبه أجمعين
وش حالكم يابنات
ليش جذي صار لكم يومين موحاطين يوميات
بالنسبه لجلنار30
حياج الله يا إختي
أنا كنت مشغوله جدأ هاليومين
بالنسبه ليومياتي( الأربعاء )
حلو من الصبح لين الليل يالله علي العشى ما أكلت لكن بغيت أموت
الحمدالله عدي علي خير
هذا علشان أسبوعين مايخرب عليه هاليوم
اللهم صلي علي سيدي محمد بن عبدالله وعلي آله وصحبه أجمعين
الصفحة الأخيرة
مش عارفه اضبط ولا رجيم :(