ام تمام وسعوووووووووديه
العضوه فرحة امل اللى كانت معانا فى الملف الاول ناوية ترجع من جديد بس كانت خايفة يكون عضويتها معانا اتلغت او باب الاشتراك اغلق بس انا طمنتها ان ام تمام الله يجزاها خير كلمت المشرفات ووافقوا على فتح باب الاشتراك من جديد وعلى كلامها انها هترجع تلتزم معانا من يوم السبت

يومياتى
الفطار بيضتين ونص ليمونه
الغدا لحم مشوى وطماطم وليمونه
العشا تفاح واناناس
ومشيت على السير ساعه وايروبك ربع ساعه و200 مره على جهاز البطن و200 على التويست

نرجع لليوميات
اليوم كنت كثييييير خملانه وعندي فتوووور بالغصب اشيل روحي
الفطور كان قطعه جبن مع توست وحليب لايت
الغدا كان خضار مسلوق وصدر دجاجه
مشيت نصف ساعه
عشاي كان خبز صغير مع جبن ورشة شمر
*********** وبكذا خلص يومي ********

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيت اطمنكم علي انا بخير وعندنا عزاء في عمتي ام زوجي الله يرحمها ويسكنها في الفردوس توفيت يوم الاثنين
كل يوم اصلي الفجر واطلع على بيت عماني وارجع ساعه 10 بالليل وانام ولا حصلت فرصه ادخل اطمنكم عن نفسي
حتى يومياتكم ماقريتها ولا اقدر ادخل بعد كم يوووم يمكن اغيب عنكم 3 ايام من غير ايام العزاء