رقم النتيجة ( 2 )
الاسم:أم نحله وعسل
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 166 سم
الوزن قبل المسابقة: 106 كج
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 106 كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم اللبن والتمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي ربع ساعه ورياضة الزنود
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟ ثبات
رقم النتيجة ( 2)
الاسم:مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:153سم
الوزن قبلالمسابقة:: 600 ،106كيلو
الوزن بعد الإسبوع(2):103،600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟ريجيم مااعرف اسمة:hahaha:
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها:الشاي الاخضرمع الزنجبيل والشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ٍلا
أي ملاحظات على الإسبوع(2)::الحمدلله نزلت كيلــو ونــص
الاسم:أم رحمة
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:116
الوزن بعد الإسبوع ( 2):112
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حساب السعرات الحرارية 2000 سعر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها السير الكهربائي 20 دقيقة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : الشاي الأخضر , شاي الضيافة , مغلي الكمون بالليمون , مغلي الشعير
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فقط مكملات غذائية , حبوب الثوم , اسبيرولينا , فطر ريشي
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ خسرت كيلو واحد
رقم النتيجة (2 )
الاسم:looomy
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:107،500
الوزن بعد الإسبوع ( 2):103،800
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكميائى
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشى ساعة فى اليوم+جهاز البطن والتويست نص ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا خل التفاح ومرة شاى الضيافة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ الحمد لله على كل حال
ثبات فى الوزن رغم التزامى الشديد فى الدايت او الرياضة والزيادة 700جرام بسبب اليوم الفرى
رقم النتيجة ( 2 )
الاسم:أم نحله وعسل
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 166 سم
الوزن قبل المسابقة: 106 كج
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 106 كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم اللبن والتمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي ربع ساعه ورياضة الزنود
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟ ثبات
رقم النتيجة (2 )
الاسم:القلب المحترق
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:101
الوزن بعد الإسبوع (2 ):100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي والدراجه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالبردقوش والمرميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟اللهم طولك ياروح
رقم النتيجة (2 )
الاسم:سعودية كوووول
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول169
الوزن قبل المسابقة:110
الوزن بعد الإسبوع (2 ):109
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي رياضه للبطن صعود الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشمر وقشر القهوه والزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) الحمد لله رب العالمين نقص كيلو واحد والقادم احلى ان شاء الله
الاسم:نعووومة سحابه
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 133
الوزن بعد الإسبوع ( 2):130
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بردقوش + شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟
يارب لك الحمد نزلت 2 كيلو وذي نعمه من رب العالمين
رقم النتيجة (2 )
الاسم:أم تمام و عامر
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر
الطول: 159 سم
الوزن قبل المسابقة: 120 كجم
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 119،800 كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مسجلة بالنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ الحمد لله على كل حال للأسف زاد وزني 800 جرام
رقم النتيجة (2 )
الاسم:بنت الاسلام
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:126
الوزن بعد الإسبوع (2 ):121
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم من مدربه
هل مارستي الرياضة؟ الاوربتراك وبعض التمارين السويديه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 )الحمدلله نزلت كيلو وعقبال مااوصل للمثالي وعقبالكم ان شاء الله .
رقم النتيجة (2 )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:
احمريييييييييييييييكا
الطول:
174
الوزن قبل المسابقة:
106
الوزن بعد الإسبوع (2 ):
104,400جرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التمر والحليب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
احيانا امشي نص ساعة او اسوي تمارين سويدية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شمر وزنجبيل بس مو كل الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
نو
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟
يعني نازلة كيلوين ونص
وابشركم قلت للمدرسات انا
اسوي ريجيم وتركني في حالي
رقم النتيجة (2)
الاسم:طفلتي احلى عروس
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:104
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف .
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالزنجبيل (مو كل يوم)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
ملاحظات ..... كان هذا الاسبوع كلو تغيرات ولاده اخيتي وسفرتي وعندي الدوره والظاهر هذا هو السبب الي زودني كيلو
الاسم:مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:153سم
الوزن قبلالمسابقة:: 600 ،106كيلو
الوزن بعد الإسبوع(2):103،600
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟ريجيم مااعرف اسمة:hahaha:
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها:لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟اذكريها:الشاي الاخضرمع الزنجبيل والشمر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ٍلا
أي ملاحظات على الإسبوع(2)::الحمدلله نزلت كيلــو ونــص
الاسم:أم رحمة
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:162
الوزن قبل المسابقة:116
الوزن بعد الإسبوع ( 2):112
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟حساب السعرات الحرارية 2000 سعر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها السير الكهربائي 20 دقيقة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها : الشاي الأخضر , شاي الضيافة , مغلي الكمون بالليمون , مغلي الشعير
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟فقط مكملات غذائية , حبوب الثوم , اسبيرولينا , فطر ريشي
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ خسرت كيلو واحد
رقم النتيجة (2 )
الاسم:looomy
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:107،500
الوزن بعد الإسبوع ( 2):103،800
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟الكميائى
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشى ساعة فى اليوم+جهاز البطن والتويست نص ساعة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا خل التفاح ومرة شاى الضيافة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ الحمد لله على كل حال
ثبات فى الوزن رغم التزامى الشديد فى الدايت او الرياضة والزيادة 700جرام بسبب اليوم الفرى
رقم النتيجة ( 2 )
الاسم:أم نحله وعسل
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 166 سم
الوزن قبل المسابقة: 106 كج
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 106 كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم اللبن والتمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي ربع ساعه ورياضة الزنود
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر مر بالنعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟ ثبات
رقم النتيجة (2 )
الاسم:القلب المحترق
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:101
الوزن بعد الإسبوع (2 ):100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي والدراجه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريهاالبردقوش والمرميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟اللهم طولك ياروح
رقم النتيجة (2 )
الاسم:سعودية كوووول
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول169
الوزن قبل المسابقة:110
الوزن بعد الإسبوع (2 ):109
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي رياضه للبطن صعود الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشمر وقشر القهوه والزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) الحمد لله رب العالمين نقص كيلو واحد والقادم احلى ان شاء الله
الاسم:نعووومة سحابه
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الاحمر
الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 133
الوزن بعد الإسبوع ( 2):130
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خاص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ربع ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها بردقوش + شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) ؟
يارب لك الحمد نزلت 2 كيلو وذي نعمه من رب العالمين
رقم النتيجة (2 )
الاسم:أم تمام و عامر
الاكاديمية التابعة لها: الفريق الأحمر
الطول: 159 سم
الوزن قبل المسابقة: 120 كجم
الوزن بعد الإسبوع ( 2): 119،800 كجم
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ السعرات الحرارية
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مسجلة بالنادي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا أشرب الشاي الأخضر مع الزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟ الحمد لله على كل حال للأسف زاد وزني 800 جرام
رقم النتيجة (2 )
الاسم:بنت الاسلام
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:126
الوزن بعد الإسبوع (2 ):121
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم من مدربه
هل مارستي الرياضة؟ الاوربتراك وبعض التمارين السويديه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 )الحمدلله نزلت كيلو وعقبال مااوصل للمثالي وعقبالكم ان شاء الله .
رقم النتيجة (2 )
الاسم:
الاكاديمية التابعة لها:
احمريييييييييييييييكا
الطول:
174
الوزن قبل المسابقة:
106
الوزن بعد الإسبوع (2 ):
104,400جرام
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
التمر والحليب
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
احيانا امشي نص ساعة او اسوي تمارين سويدية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
شمر وزنجبيل بس مو كل الأسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
نو
أي ملاحظات على الإسبوع ( 2) ؟
يعني نازلة كيلوين ونص
وابشركم قلت للمدرسات انا
اسوي ريجيم وتركني في حالي
رقم النتيجة (2)
الاسم:طفلتي احلى عروس
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول:155
الوزن قبل المسابقة:104
الوزن بعد الإسبوع ( 2 ): 103
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف .
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر بالزنجبيل (مو كل يوم)
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
ملاحظات ..... كان هذا الاسبوع كلو تغيرات ولاده اخيتي وسفرتي وعندي الدوره والظاهر هذا هو السبب الي زودني كيلو
رقم النتيجة (2 )
الاسم:سعودية كوووول
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول169
الوزن قبل المسابقة:110
الوزن بعد الإسبوع (2 ):109
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي رياضه للبطن صعود الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشمر وقشر القهوه والزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) الحمد لله رب العالمين نقص كيلو واحد والقادم احلى ان شاء الله
الاسم:سعودية كوووول
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الاحمر
الطول169
الوزن قبل المسابقة:110
الوزن بعد الإسبوع (2 ):109
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهاالمشي رياضه للبطن صعود الدرج
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشمر وقشر القهوه والزنجبيل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (2 ) الحمد لله رب العالمين نقص كيلو واحد والقادم احلى ان شاء الله
مريومة ام رحمه قلب محترق الف مبرووووووووووك نزول الوزن
ام نحله وعسل ولومي ان شاء الله الاسبوع الجاي تعوضوا
بنت الاسلام حياك الله ابتدي من اليوم وانا كمان امشي على الرجيم بحذافيره ونشوف مين تنزل عليه اكثر انا او انتي واتمنى تنظم لنا حنين الماضي
ام نحله وعسل ولومي ان شاء الله الاسبوع الجاي تعوضوا
بنت الاسلام حياك الله ابتدي من اليوم وانا كمان امشي على الرجيم بحذافيره ونشوف مين تنزل عليه اكثر انا او انتي واتمنى تنظم لنا حنين الماضي
الصفحة الأخيرة
اولا اقبلوا مني هذي الهديه القيمه
ثانيا الله يعين ويساعد ثبات في الوزن والله المستعان
ثالثا وحشتوووووني جميعا من اكبر ضابطه الى اخر جنديه ههههههههه
بصراحه اليومين اللي فاتو ماقدرت ادخل على الشبكه بالمررررررررررررره مش عارفه الجو له تاثير على الاتصال ولا اش الحكايه لان الدنيا عندنا غبار واتربه والله يعين
اذا اتاخرت عليكم ارجوكم اعذروني مش بيدي
رابعا والاهم اشكر جميع البنات النشيطات والله استفدت منكم كثير الله يجزاكم خير الجزاء بالدنيا والاخره ولا يحرمكم الرشاقه بصحه وعافيه