اختي ام تماااااااااااااااام انا بعد مااجمع النتائج اسويلها تعديل في توحيد الخط واللون الاحمر بما انه احنا الفربق الاخمر فيكون شكل النيجه تبعنا مرتب في ملف النتائج والمفروض انه نكتب النتيجه بلون الفريق اللي احنا تابعين له وبعض الفرق ينفذون هالشياختي ام تماااااااااااااااام انا بعد مااجمع النتائج اسويلها تعديل في توحيد الخط واللون الاحمر بما...
يومي كان على النحو الاتي رياضه مافية الافطار توست وجبنه الغداء دجاج مشوي وسلطه العشاء زبادي وعصير برتقال المغرب تفاحة شااااااااااااااااااي اخضر ثلاث كاساتيومي كان على النحو الاتي رياضه مافية الافطار توست وجبنه الغداء دجاج مشوي وسلطه العشاء زبادي...
لاتضعفي اختي لومي وخليك قويه وقاومي كل الاغراءت انتي ماشاء الله عليك من الاشخاص اللي حققوا انجاز اتبهي تضيعي تعبك اللي مو مقتنع انك راح تنحفي خلي هالامر تحدي بينك وبين نفسك واثيتي لهم انك قادره والله العظيم انه كثير لما عرفوا اني مسويه رجيم قالوا لي ماراح تستمرين وراح تملين والحمد لله ماأثر فيني كلامهم واخذت هالكلام دافع لي ماتركته يحطمني والحين كلهم مستغربين من تغير جسمي ولسى اختي لومي المشوار طويل راح نتعاون فيه كلنا الى مانوصل للهدف اللي احنا نبغاه وماراح نترك اجد يحطمنا ابحثي اختي في قوقل عن التجارب الناجحه في انقاص الوزن كلها تجارب تبعث الامل وقولي لنفسك انا كمان قادره اسوي مثلهم وانحف احنا كمان اقوياء ومراح نتخلى عن هدفنا مهما كان حتى لو تعثرنا نرجع مره ثانيه ونوقف على رجولنا ونكمل المشوار كل صباح وكل بداية يوم كلمي نفسك وقولي انا قويه وانا قدها وقدود مهما طال بنا الوقت مادمنا مع بعضنا ولم تهزمنا الاغراءات والظروف المحيطه بنا راح نوصل للهدف انتبهي تخلي اي شي يأثر فيك ماانجزتيه الى الان يجعنا نفخر فيك ويبعث الامل فينا وبالتوفيق لك ياغاليهلاتضعفي اختي لومي وخليك قويه وقاومي كل الاغراءت انتي ماشاء الله عليك من الاشخاص اللي حققوا انجاز...
ادعولي امر بحاله اكتاب فضيييييييييييييييييييييييعه الله لا يوريكم ما ادري فكرت اني ما اكتب لكم بس مافيه احد اشكيله غيركم الله المستعان امس رحت للاخصائيه واعطتني رجيم شوي قاسي قالت خلال شهر راح تنزلين تحت الميه ادعولي استمر وراح احاول كل يوم اخر اليل اكتب يومياتي يمكن اثبت هذي المرهادعولي امر بحاله اكتاب فضيييييييييييييييييييييييعه الله لا يوريكم ما ادري فكرت اني ما...
و مبروك عليكي كمان النزول