وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو ماشاءالله تبارك الله وش رايك فيني نزول حلو مره وتستاهلي الوسام ياليت ام تمام توافق لان النتيجه جت متأخره بس بجد تستاااااااااااااااااااااهليه وااااااااااااااااااااااااااااالف اااااااااااااااااااااااااااااالف مبررررررررررررروك النزول يابطله
فرحه أمل :
هلا حنين انا ماشيه على وجبه وحده في اليوم تقريبا .. يعني ما افطر بس اتغدى بس على خفيف والعشاء كوب عصير والحين انا جالسه اليوم اشرب عصير اناناس , هل الفكره جتني اليوم . انا اليوم ما فطرت بس غداء وعشاء خفيف وحسيت انو اليوم ما جعت كثير بعكس اذا افطرت ولها ققرت الغي الفطور والعشاء عصير فقط .. ومشي على السيرهلا حنين انا ماشيه على وجبه وحده في اليوم تقريبا .. يعني ما افطر بس اتغدى بس على خفيف والعشاء...
فيه وحدة قريت قصتها في منتدى واعجبتني مرة كانت كل اسبوع ريجيم
واللي مرة تمدحه اللي 3 في 3 شوفي
انا بس اكسر المية بالتمر والحليب ابي اسويه دايركت عندي امل انه يوصلني ل90
مدته 12
انا الخطة موجودة بس عاد اهم شي جسمي مايطيح وجهي ويمشي معاي مضبوط
نزلت حوالي كيلوين ذا الأسبوع وانا ملتزمة حلو ولو انو بطئ بس اهم شي الصحة
وعلاجي ماني موقفته غير بعد 3 شهور يعني فيني فيني اجل اقعد كذا لين اوقفه
احسن شي انزل ولو انو يحبس السوائل بس ربي كريم
واللي مرة تمدحه اللي 3 في 3 شوفي
انا بس اكسر المية بالتمر والحليب ابي اسويه دايركت عندي امل انه يوصلني ل90
مدته 12
انا الخطة موجودة بس عاد اهم شي جسمي مايطيح وجهي ويمشي معاي مضبوط
نزلت حوالي كيلوين ذا الأسبوع وانا ملتزمة حلو ولو انو بطئ بس اهم شي الصحة
وعلاجي ماني موقفته غير بعد 3 شهور يعني فيني فيني اجل اقعد كذا لين اوقفه
احسن شي انزل ولو انو يحبس السوائل بس ربي كريم
وااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو ماشاءالله تبارك الله وش رايك فيني نزول حلو مره وتستاهلي الوسام ياليت ام تمام توافق لان النتيجه جت متأخره بس بجد تستاااااااااااااااااااااهليه وااااااااااااااااااااااااااااالف اااااااااااااااااااااااااااااالف مبررررررررررررروك النزول يابطلهوااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو ماشاءالله تبارك الله وش رايك...
اقسم قسمااااااات انك رهييييييبببببببببة
مساء الخير للجميع
أخواتي الغاليات كيف الحال
يعني ما بعرف من وين بدي أبدأ
بس دخلت أطمأن عليكون و إذ باتفاجأ بإنو الأخت أيش رأيك فيني نزلت نتيجتها و لكن متأخرة و قد أنزلت من وزنها هذا الأسبوع 4 كيلو و نص
و أنا نزلت النتائج في ملف المسابقة للأسف
بئى ما بعرف شو أتصرف
لزالك رح أترك القرار للأخوات الفائزات قبلها
مجد للأطفال
و نعومة سحابة
و للجمييييييييييييييييييييع
فإذا رأيتو أن تأخذ أختنا أيش رأيك فيني الوسام لهذا الأسبوع فلكم ذلك و ليس عندي اي اعتراض
و أرجو من أختي سعودية كووووووووول أن تبدي رأيها باعتبارها مساعدتي
و أرجو أن تعذريني أختي أيش رأيك فيني لأنك تأخرتي في وضع النتيجة
و أنا بانتظار قراركم لكي أعلن إسم الفائزة لهذا الأسبوع
و شكرا
أخواتي الغاليات كيف الحال
يعني ما بعرف من وين بدي أبدأ
بس دخلت أطمأن عليكون و إذ باتفاجأ بإنو الأخت أيش رأيك فيني نزلت نتيجتها و لكن متأخرة و قد أنزلت من وزنها هذا الأسبوع 4 كيلو و نص
و أنا نزلت النتائج في ملف المسابقة للأسف
بئى ما بعرف شو أتصرف
لزالك رح أترك القرار للأخوات الفائزات قبلها
مجد للأطفال
و نعومة سحابة
و للجمييييييييييييييييييييع
فإذا رأيتو أن تأخذ أختنا أيش رأيك فيني الوسام لهذا الأسبوع فلكم ذلك و ليس عندي اي اعتراض
و أرجو من أختي سعودية كووووووووول أن تبدي رأيها باعتبارها مساعدتي
و أرجو أن تعذريني أختي أيش رأيك فيني لأنك تأخرتي في وضع النتيجة
و أنا بانتظار قراركم لكي أعلن إسم الفائزة لهذا الأسبوع
و شكرا
الصفحة الأخيرة
حوالي ثلث ساعة و خاطري امشي بس
قاعدة اجمع اغراض الشتاء واكبسها باكياس
الضغط وتوني خالصة ومنتهية على الاخر