مساء الخير كيفكم حبيباتي
ان شاء الله انا ناوية من يوم السبت
اتبع ريجيم كيميائي لان الظاهر التخفيف
ماراح يجيب معي نتيجه تعبت من هالشحوم اللي مو راضيه
تتحرك:icon33:
سعودية كووووووول
لو سمحتي ممكن تنزلين ريجيمك اللي نزلك 3 كيلو
في اسبوع
واكون شاكرة لك

وينكـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم

http://aarabladies.com/12733-%D9%85%D9%84%D9%81-%D9%83%D8%A7%D9%85%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%8A%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%A6%D9%8A.html

هذا الرابط للرجيم الكميائي يامريوووووووووومة

مساء الخير عالجميع كيفكم ياحلوين
الافطار بيضة
الغداء خبز توست وجبنة بندورة المفروض دجاج بس بصراحة مليت منه
العشاء خضار مشوية
الفجر مشيت عالسير ربع ساعة وسويت تمارين للبطن والافخاذ
يارب انقص الاسبوع هذا 2 كيلو يارب

ام سولاف كيفك كويس عاقبتي نفسك ويومك تمام ياحلوة استمري
ام حامد هل جربتي في الرجيم الكميائي بدائل عن البيض الفترة اللي فاتت لانة نقصتي ماشاء الله عليك او كنتي تطبقية بحذافيرة
بالنسبة لي لما قطع النت عندي تلخبط في الرجيم بدلت الايام وخايفة يائثر عالرجيم
عندي لك فكرة بعد ماتخلصي الرجيم سوي اسبوع السعرات واسبوع الكميائي اذا حابة انزل لك الرجيم اللي يعتبر تثبيت للكميائي اذا تبين احط لك الرابط