حنين الماضي 1429 :

بنات انا قر رت اغير التمر والحليب جاب لي امساك ونزل معدل نزول الوزن مرة احسه ثبتني وبما انو ارادتي ضعيفة ابي منكم تساعدوني بقائمة عن السعرات الحرارية لأنو رايحة امشي على نظام السعرات الصراحة الدوام ماينفع معاه ريجيم التمر واللبن ابدا

بنات انا قر رت اغير التمر والحليب جاب لي امساك ونزل معدل نزول الوزن مرة احسه ثبتني وبما انو...

فرحه أمل :

السلام عليكم .. كيفيكم اليوم ان شاء الله كلكم تمااااااااااااااااااااام يومي = كان 2 توست + جبنه بيضاء 30 جرام + 3 حبات زيتون وكوب شاي . وبعده اكلت حلا صغير مرره اصغر من الاصبع .:p وشربت الان كوب ميرميه .. ويمكن ما امشي اليوم على السير لانو بيجينا ناس وما ابغى ادخل لهم وانا اعرج ههههههههههه لانو باقي رجوولي تالمني من المشي ما قد تعودت عليه ..

السلام عليكم .. كيفيكم اليوم ان شاء الله كلكم تمااااااااااااااااااااام يومي = كان 2 توست + جبنه...