رمش الليل
انا انصحك اذا تسوي رجيم دشتي تيعدي النظر فيه لاني سبق وسويته لمدة اسبوعين ماكسبت منه الا الامساك الله يكرمك
بس ماادري اذا يناسك انتي بس شوفي هالاسبوع اذا مانقصتي اتركيه
ان شاء الله تستفيدي منه
لاني شفت تجارب بنات كثيره استفادوا منه ان شاء الله تكوني منهم
رمش الليل
انا انصحك اذا تسوي رجيم دشتي تيعدي النظر فيه لاني سبق وسويته لمدة اسبوعين ماكسبت منه...
اختي كلامك فيه شي من الصحه
اما بالنسبه للفريق انا اشوف انك ظلمتينا احنا مو مقصرين والنبنات شدين على انفسهم ومافيه انظمه ممله ولاشي يااختي انتي جالسه تتعاملي مع نفسيات مختلفه وشي طبعي يكون فيه وقت يضعف فيها الانسان واحنا هنا لرفع الهمم نتكلم مع بعضنا وننصح بعض وماحد مقصر احنا اوزنا مره كبيره ومده وجودنا مع بعض طويله اكيد في هذه الفتره كل وحده مننا راح تتعرض لضعف ومملل وهنا فائده الفريق
وانا اشوف بالعكس البنات كلهم فيهم الخير وان شاء الله راح نستمر مع بعض
يااختي اذا عندك افكار للرقي بالفريق قوليها خلينا نشوف وين الثغرات ونحاول سدها بس اهم شي لاتزعلي