looomy83
looomy83
اسلام عليكم كيفكم بنات اعذر وني ما قدرت ادخل يومين وامس دخلت وكان النت كل شوي يقطع فطلعت وماقريت ردودك والحين انا اكتب لكم ومستعجله لاني مسافره بعد العصر تقدمت سفرتنا فجئه ودعواتكم لنا ب التوفيق وبنسبه للرجيم بديت في رجيم السعرات من امس لاني ماقدرت اكمل على العنب تعبني مره وماحطيت بينها فري علطول بديت في السعرات والحمد لله نزل وزني وبشكل مرضي نا زله 4 كيلو باركولي بعد ثبات 3 اسابيع الحمد لله الذي عوض صبري خير واعذروني بنقطع عنكم اسبوعين او ثلاثه لا تنسوني عاد ونتيجتي بنزلها بعد شوي وياخوفي تقطع الشبكه وانا ما نزلتها لاكن الله يعين وب التوفيق لكل البنات والله يحفضكم جميعا دون استثناء
اسلام عليكم كيفكم بنات اعذر وني ما قدرت ادخل يومين وامس دخلت وكان النت كل شوي يقطع فطلعت وماقريت...
الف مبروك على النزول وعقبال المثالى وتروحى وترجعى بألف سلامه بس رجااااااااااااااااااااااء انتبهى على اكلك ومتضيعيش تعبك اصل انا عارفة السفر ولخبطته انتبهى على قد ماتقدرى وافتكرينا دايما وافتكرى هدفك وادعى ربنا يقويكى على الاغراءات
ام نحله وعسل
ام نحله وعسل
وفاء الرياض : الف الحمد لله على سلامتك ربنا يشفيك ويعافيك ومن كل خير يعطيك
مجد للاطفال : ولا يكون في بالك يا كثر ما نسمع لكن دخلى من وذن وخرجي من التانيه اصلا ما يرمى الشجر الا اذا فيه ثمر مش عارفه المثل مزبوط المهم لا يمكن نسمح لوحده حقيره تبعدك عن فريقك يا روح الفريق والله نصايحك مثل السكر على قلبي وبستفيد منك ومن كل وحده بهذا الفريق الرائع وارجوك مجد ما تحرمينا منك نحنا بانتضارك يا قمر
loooomy الف شكر لك يا حياتي على التوقيع والله ما يحرمنا منك ومن مساعداتك
ام مهند الف مبروك النزول حافضي على وزنك اوعي تزيدي مع السفر
باقي البنات اللي نزلو الف مبروك النزول اما انا الحمد لله ثبات ما نزلت ولا زدت
ام نحله وعسل
ام نحله وعسل
رقم النتيجة ( 1 )

الاسم:أم نحله وعسل
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر
الطول: 166 سم
الوزن قبل المسابقة: 106 كج
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 106 كج
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف ومن اليوم السبت بدات رجيم اللبن والتمر
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ ثبات
looomy83
looomy83
ام نحله وعسل لاداعى للشكر حبيبتى وتتهنى بيه ويارب اشوف وزنك عليه وصل للمثالى
والحمد لله على الثبات احسن من الزياده والاسبوع الجاى تتعوض وربنا يقويكى على رجيم التمر واللبن وتلاقى معاه نتيجة ترضيكى
looomy83
looomy83
رقم النتيجة ( 1 )

الاسم:looomy
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر

الطول: 160
الوزن قبل المسابقة: 107,500
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 103,100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ الرجيم الكميائى
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشى 3 مرات فى الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها احيانا الزنجبيل والشاى الاخضر ومرتين خل التفاح ومره شاى الضيافة
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ اللهم لك الحمد والشكر

الحمد لله راضيه عن نفسى والتزمت بالرجيم حرفيااااااااااا بس الاسبوع الجاى بأذن الله مفيش يوم فرى هبدأ فى الاسبوع التالت من الكميائى على طووووووول


الحمدلله نزلت 4,400كيلوا