رقم النتيجة (1 )
الاسم/مريومة1233
الاكاديمية التابعة لها/الفريق الاحمر
الطول/153سم
الوزن قبل المسابقة/106،600
الوزن بعد الإسبوع(1)105كيلو
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم مااعرف اسمة:hahaha:
هل مارستي الرياضة؟ اذكريهالا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها شاي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟الحمدلله نقصت كيلو ونص :27:


looomy83
•
* أم حامد * :
بالنسبة ليوميااااااااااااااااتي اليوم عندي يووووووووووووم الفواااااااااااااااااكه راح افطر تفاحة واتغدى بطيخ واتعشى تفاااااح او كيوي والريااااااااااااضة 20 دقيقة على الدراجة وتمااااااااااااااااارين بطن وزنوووووووووووود وصدر والله يقوينابالنسبة ليوميااااااااااااااااتي اليوم عندي يووووووووووووم الفواااااااااااااااااكه راح افطر...
هو فى الاسبوع التالت من الكميائى الفاكهة مش صنف واحد فى اليوم ولا خليط من الفواكهه

looomy83
•
م سولاف :
صباح الخير كيفكم صباايا وكيف الدايت معاكم واسفه ع التقصير في اليومياات بس عمتي ام زوجي تعباانه ويوم الاربعاء وخميس والجمعه كنت عن عمااني اهل زوجي الله يرحم حالها وربي لما اشووفها اقعد ابكي ع حالتها صارت زي طفل ولا تعرف احد وعاد كثر تخبيص والبارحه اكلت كبسه بعد جهد وتعب من كثر الزواار عند عمااني وحصلت زياده كيلوووو وشكرا من اعماااق قلبي لي سعوديه وكل صباايا ومجد انتي روووح الفريق وكلامك وربي من جد يشجعني واذا فريقك مقتنعين بكلامك لا تهتمين لكلام احد واذا ماعلقتي ولا ارشدتي بكون فيه شي نااااقص باليوميااات من جد محتااجين لكصباح الخير كيفكم صباايا وكيف الدايت معاكم واسفه ع التقصير في اليومياات بس عمتي ام زوجي تعباانه...
الله يشفيها ويرحم حالها ويهون عليكم والله حاسة بيكى لان جدتى حصل لها كدا الله يقويكم
بس بلااااااااااااااااش تخبيص تانى :mad:
بس بلااااااااااااااااش تخبيص تانى :mad:
الصفحة الأخيرة
يومياتي كانت
الفطور/قطعة شابورة مع كوب نسكافية
الغدا/سلطة+ربع صدر دجاج+كوب عصيربرتقال
وبعد شوي راح انزل نتيجتي
وسلامتكـــــــــــــــــــــــــــــم