الله يسعدك و يبارك فيكي على وفائك و إخلاصك ارفيقاتك
و كرمالك هلأ إزا بيرجعو كلللون بضمهم للفريق مرة تانية
بشررررررررررط يلتزمو
باليوميات و النتيجة الأسبوعية
شو رأيك
الف شكر لك يام تماااام ربي يعطيك العافيه
والله انك ماقصرتي ربي يساعدك مثل ماتساعدي غيرك
ان شاء الله البنات يرجعوا ينظموا معانا
بنت الاسلام 1
بنت الاسلام 2
عاشقه لزوجها
فروله
بياض الثلج
ام سولاف
ام حامد
وفاء الرياض
طفلتي احلى عروس
ايش رايك فيني
لومووووووي
وكل الاخوات اللي كانوا معانا
اما انتي ياام تمام لك من جزيل الشكر والاحترام والتقدير
والله الوحده لما تشوف اهتمامك فينا تخجل وماتعرف كيف ترد لك الجميل
جزاك الله خير الجزاء

ام مهند- :
طاااااااااااااااااااط ططططاااااااااااااااااااط بعدو عن الطريق وصلت ام مهند من سفرتها ب السلامه وحابه تبارك لكم على الملف الجديد اش ذا الحركات والله اثاريكم خطيرين نشاط وحماس ما شاء الله عليكم وانا قايله اني برجع وانتو ماعديتو 50 صفحه واتفاجاء بموضوع جديد والله اثاري الفريق الاحمر موب هين وكيف البنات وكيف همتكم ***** الله باقي صامدون والله اشتقت لكم واناعند اهلي واعذروني ماقدرت اطل عليكم لان اهلي ماعندهم نت شيبان ياالله حسن الخاتمه وش يبون في النت والله اني فقدتكم لايكون نسيتوني ولاشطبتوني من القائمه وانا جايتكم وانا مخبصه الدنيا لاكن مومره يعني على خفيف زي منتو عارفين الوحده اذا سافرت انواع الاغراءات مع اني حاولت قد مااقدر امشي على رجيم لاكن مازبط ابدا فيه في النهار صح و في اليل اخرب استمر الحال لمده اسبوع وبعدها سافرنا ل الطايف ونزلنا مكه اخذنا لنا عمره وزي منتو عرفين نروح الطايف نجلس اسبوع مانفلها مستحيل وبعدين قلت والله لاخربها واذا رجعت لبيتي بديت في الرجيم مزبوط وابشركم وزني مازاد لانا كنا نفر في ذا الاسواق والحدايق وان شاء الله ابداء رجيم السبت وحيكون هذا السبوع تخفيف وبشرو انا باقي عضوه معكم ولا سحبتو علي سيفون مااضن انكم تسونا يام تمام انتي وسعوديه لاني ماشفت اسمي مع العضوات لايكون سويتوها تراني بزعل لاني جايتكم بحماس وناويه اشدحيلي لان اهلي انبصطولما شافوني يقولون نحفتي وابغا افاجاءهم زياده اذا سافرت عندهم في رمضان ان شاء الله وباقي قدامي 5 اشهر يمديني انزل تحت الميه بحول الله وقوته و ان شاء الله ربي يكون معانا يله عاد طولت عليكم ذلحين تقولون طولتها وهي قضيره لاكن من شوقي لك ودي اقعد اكتب الين الصبحطاااااااااااااااااااط ططططاااااااااااااااااااط بعدو عن الطريق وصلت...
الحمد لله عالسلامة نور الفريق
بس ان شا لله تكوني رجعتي بقوة
نزلي بياناتك عزيزتي
وهالمرة بدنا التزام و همة أكتر ترى
لأنو أصلا كلها باقيلها أربع أسابيع فقط
بس ان شا لله تكوني رجعتي بقوة
نزلي بياناتك عزيزتي
وهالمرة بدنا التزام و همة أكتر ترى
لأنو أصلا كلها باقيلها أربع أسابيع فقط

سعودية كووووول :
الله يسعدك و يبارك فيكي على وفائك و إخلاصك ارفيقاتك و كرمالك هلأ إزا بيرجعو كلللون بضمهم للفريق مرة تانية بشررررررررررط يلتزمو باليوميات و النتيجة الأسبوعية شو رأيك الف شكر لك يام تماااام ربي يعطيك العافيه والله انك ماقصرتي ربي يساعدك مثل ماتساعدي غيرك ان شاء الله البنات يرجعوا ينظموا معانا بنت الاسلام 1 بنت الاسلام 2 عاشقه لزوجها فروله بياض الثلج ام سولاف ام حامد وفاء الرياض طفلتي احلى عروس ايش رايك فيني لومووووووي وكل الاخوات اللي كانوا معانا اما انتي ياام تمام لك من جزيل الشكر والاحترام والتقدير والله الوحده لما تشوف اهتمامك فينا تخجل وماتعرف كيف ترد لك الجميل جزاك الله خير الجزاءالله يسعدك و يبارك فيكي على وفائك و إخلاصك ارفيقاتك و كرمالك هلأ إزا بيرجعو كلللون بضمهم للفريق...
الله يسلمك عزيزتي سعودية كوول
والله أنا ما عم بعمل إلا بيمليه علي ضميري
لأنو بعرف حالي كيف عم بتلوووع و بتعذب لحتى أنزل وزني
مع إني الحمد لله ما عندي أي مرض و لله الحمد
و لكن بزعل على حالي إنو أحلى سنين عمري عم بتروح هيك
و أنا شايفة قدامي اللي أكبر مني بالعمر كيف متهنيين و مبسوطين
بيلبسو شو ما بدهم و بياكلو شو ما بدهم ووقت ما بدهم
و أنا عم تطلع روحي بالرياضة
و بصبر حالي و بقول إلاما تفرج بإذن الله
و لزالك ما بدي أكون سبب لإحباط أي حدا
و الله بيسر عاللي بييسر
و ما بدي منكون غير دعوة في ظهر الغيب
بالتوفيق ان شا لله للجميع
و أتمنى ما تنتهي مدة المسابقة اللي هية أربع أسابيع إلا و نكون عالأقل خسرت كل وحدة فينا من 5 إلى 8 كيلو غرامات
موفقين ان شا لله :):)
والله أنا ما عم بعمل إلا بيمليه علي ضميري
لأنو بعرف حالي كيف عم بتلوووع و بتعذب لحتى أنزل وزني
مع إني الحمد لله ما عندي أي مرض و لله الحمد
و لكن بزعل على حالي إنو أحلى سنين عمري عم بتروح هيك
و أنا شايفة قدامي اللي أكبر مني بالعمر كيف متهنيين و مبسوطين
بيلبسو شو ما بدهم و بياكلو شو ما بدهم ووقت ما بدهم
و أنا عم تطلع روحي بالرياضة
و بصبر حالي و بقول إلاما تفرج بإذن الله
و لزالك ما بدي أكون سبب لإحباط أي حدا
و الله بيسر عاللي بييسر
و ما بدي منكون غير دعوة في ظهر الغيب
بالتوفيق ان شا لله للجميع
و أتمنى ما تنتهي مدة المسابقة اللي هية أربع أسابيع إلا و نكون عالأقل خسرت كل وحدة فينا من 5 إلى 8 كيلو غرامات
موفقين ان شا لله :):)

الاسم:mimi100
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر ( الجزء الثاني )
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:114
الوزن بعد الإسبوع (1 ):113,5:icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم مناسب لفصيلةO+
هل مارستي الرياضة؟ مشي على السير نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟جسمي متنح مانزل الا نص كيلو !! الله يكون بالعون
ام تماااااااااااااام ياليت اذا مافيها تعب عليك تنزلي نتيجه ميمي مع النتائج مادام لسى ماتقفل بس سوي تعديل للمشاركه حقتك اللي فيها النتائج وسوي لصق لنتيجه ميمي
ماعليش ياااااااااام تمام لانها نزله نتيجتها قبل يوم الوزن
وانا افتكرتها بيانات التسجيل للملف الجديد
لانه السبت كان عندها اليوم المفتوح فاوزنت قبله
الاكاديمية التابعة لها:الفريق الأحمر ( الجزء الثاني )
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:114
الوزن بعد الإسبوع (1 ):113,5:icon33:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ريجيم مناسب لفصيلةO+
هل مارستي الرياضة؟ مشي على السير نص ساعه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟جسمي متنح مانزل الا نص كيلو !! الله يكون بالعون
ام تماااااااااااااام ياليت اذا مافيها تعب عليك تنزلي نتيجه ميمي مع النتائج مادام لسى ماتقفل بس سوي تعديل للمشاركه حقتك اللي فيها النتائج وسوي لصق لنتيجه ميمي
ماعليش ياااااااااام تمام لانها نزله نتيجتها قبل يوم الوزن
وانا افتكرتها بيانات التسجيل للملف الجديد
لانه السبت كان عندها اليوم المفتوح فاوزنت قبله
الصفحة الأخيرة
وهلأ إزا بتنزكر قدامي بحس نفسي بتلعي كمان منها
مع إنو نزلت عليها بالأسبوع الواحد 5 كيلو
بس ما قدرت أكمل أكتر:(